Inledde helgen igår eftermiddag med ett välbehövligt besök på Göteborgs Spa. Har inte varit där på evigheter… så min hud var i ganska desperat behov av en AHA-behandling med guldmask. Mmmm vad skönt det var… skulle kunna ligga där hela dagen istället för bara en timme. 🙂 Helst hade jag velat gjort en Quick Lift…
Kategori: Kropp & själ
Ny favorit: Nyttiga Celsiusdrycker
I min kamp att sluta med Cola Light har jag nu upptäckt ett faktiskt lika gott – och nyttigt – alternativ. Celsius drycker innehåller grönt te med ingefära, kalcium, krom, guarana, B- och C-vitamin och är framtagna för att vara ett hälsosammare alternativ till läsk, utan massa socker och kemikalier. Tydligen ska de även bränna…
Kändisar som tränar Power Plate
Jag är i gott sällskap. Power Plate är superhett! Enligt Mari i Rivstart i morse så var det tydligen så bl.a. Kikki Danielsson gick ner i vikt. Men även mer, tja vad ska man säga? riktiga kändisar 🙂 som Madonna och Courteney Cox har länge svurit vid Power Plate-träning. För Courteney var det tack vare…
Blodcirkulation!
OMG – jag kan bara säga att den där bindvävsmassagen igår var brutal! Inte så att det gjorde ont, varken under tiden eller efteråt. Jag kände mig snarare pigg och ”nytränad” efteråt, men efter ett par timmar blev jag helt översköljd av trötthet, jag totaldäckade i soffan och hade lätt kunnat sova hela eftermiddagen om…
Måndag och bindvävsmassage
I morse mådde jag verkligen uruselt. Dödstrött eftersom jag varit vaken med lillan mellan 3 och 5 på morgonen, plus att jag känner en megaförkylning komma krypande. Jag släpade mig till dagis för att lämna Scott men var verkligen inte sugen på att träna Power Plate. Men så orkade jag inte avboka heller så jag…
Power plate och bindvävsmassage
Igår var det Power Plate-träning igen. Nu har jag ökat från 30 till 45 sekunder per övning. Det låter kanske inte så mycket – men det känns. Du kan testa hemma själv – gör t ex plankan statiskt i 30 sekunder, vila och sen en gång till. (Eller benböj, situps eller triceps, vad du vill)….
Bitter Blondin testar Power Plate!
Idag provade jag Power Plate på Powerstudio i Göteborg. Skitkul!! Power Plate är en maskin med en platta som vibrerar där man står och gör olika övningar, både statiska och dynamiska. Utfall, benböj, situps och armhävningar är bara några av alla träningsövningar man gör. Varje övning gör man i 30 sekunder (till en början) och…
Tävling: Vinn biljetter till Fitnessdagen
Nu är det dags för dig att tävla som är sugen på att komma i form under sommaren! Eller åtminstone se andra som är det och kanske bli inspirerad. 🙂 Jag har fått 10 st biljetter till Fitnessdagen den 17 juli på Valhalla IP i Göteborg. Här är fokus på glad träning och allt inom…
Tandblekning på Alexiskliniken
Idag var jag och blekte tänderna på Alexiskliniken! Själva proceduren var inte direkt jobbig. Först putsades tänderna och sen fick jag ligga med en bettskena under plasmaljus i 3 x 20 minuter, med väteperoxidgel som penslats på tänderna. Det gjorde inte ont alls, jag nästan somnade till där jag låg i över en timme. Inte…
Jag ska bleka tänderna!
Nästa vecka ska jag bleka tänderna! Något jag velat göra länge, men inte tagit tag i förrän nu. Det ska bli väldigt spännande. Jag valde Alexiskliniken (som gänget i Rivstart rekommenderat) eftersom de använder sig av BrilliantSmile-metoden som jag hört ska vara den bästa. Man lägger på en gel med väteperoxid på tänderna som aktiveras…
Minus 8 cm runt midjan med Belly Bandit
Efter två veckor med Belly Bandit har jag minskat 8 cm runt midjan! 82 cm mäter jag nu på det fetaste stället runt naveln, till skillnad från 90 cm då jag började använda den. Nu vet ju inte jag om jag kanske skulle minskat de centimetrarna ändå, så här fyra veckor efter förlossningen. Kommer inte…
Superteet från Yerba Mate
Häromdagen dök något spännande ner i brevlådan. Min man såg djupt misstänksam ut när jag fiskade upp en påse gröna torkade blad och en silvrig pipa ur kuvertet. Jag blev dock väldigt glad – det var ett startkit från Yerba Mate som jag äntligen skulle få testa! Efter alla superfrukter och superbär har även superteet…
Motverka pigmentfläckar under graviditet
Igår var jag på ansiktsbehandling igen, AHA-pensling och guldmask. Lovely! Fast det börjar bli jobbigt att ligga ner. Ligger jag för länge (mer än 5 minuter) på rygg får jag grymt ont i ländryggen och blir svimfärdig och illamående. Dessutom sparkar bebisen som en liten galning så man kunde se små fötter och knytnävar pluppa…
J-WOWW:s bästa bikinitips
Skandalsåpan Jersey Shore har ju premiär på MTV på söndag och i USA går den nu in på sin andra säsong, där italienarna bytt Jersey mot trendiga Miamis South Beach. Medan Snooki gjort sig känd som den lilla bråkstaken med en minst sagt vild bakgrund, har silikonbröstade Jenni ”J-WOWW” Farley fått uppmärksamheten som den ”snygga”. Efter Jersey…
Kändisar som gått ner i vikt 2010
Det är inte bara Kelly Osbourne som bantat ner sig rejält det senaste året. Förutom alla realitymammor som tappar alla sina fem babykilon typ en vecka efter förlossningen, har dessa kändisar rasat i vikt nyligen: Brittiska sångfågeln Charlotte Church, 24, har jojobantat de senaste åren. Hon har fått utstå en jämn ström skit i media…