Vet du vad du ska göra om någon i din närhet plötsligt får en stroke? Varje år drabbas 30 000 människor i Sverige av stroke, eller slaganfall. Det är en var 17:e minut. Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt (blodpropp i hjärnan) och hjärnblödning, och har blivit en av vår tids stora folksjukdomar. Trots detta…
Etikett: Hälsa
Surkål och rödvin
Ja, vad SKA man äta då? “Man kan ju inte äta nånting numera, allt orsakar ju cancer, så jag skiter i allt. Man lever ju bara en gång.” Så känner säkert många när cancerlarmen haglar tätt. Och så kan man ju välja att tänka, eller så kan man försöka lägga om sin livsstil en sak…
Antiinflammatorisk kost – undvik fläsk!
Skämt åsido så vet ju jag också att vin/alkohol inte är nyttigt och framför allt innehåller alldeles för mycket socker. (Men jag kompenserar det med att äta godis typ… aldrig :-)) Socker är en av de största bovarna när det gäller vårt välbefinnande, särskilt inflammatoriska sjukdomar och allergier. Socker och griskött. Det var pga mina…
Tecken på att du får i dig för lite magnesium
Många frågar mig om magnesium. Jag har ätit extra magnesium nu i drygt ett halvår och har märkt stor effekt av det, framför allt när det gäller sömnen. Hela hösten (och även innan) hade jag stora problem med sömnen. Jag somnade snabbt på kvällarna men sen vaknade jag kl 4 på morgonen och kunde inte…
Ett paket kom lastat…
Idag hämtade jag ut ett välfyllt paket från Bodystore. Undrar hur mycket av min lön som går åt varje månad till att handla där?! Det är därför jag aldrig har råd att köpa dyra kläder, allt går åt till vitaminer och kosttillskott. Och dyra crémer :-). Förutom självklarheterna D-vitamin och magnesium blev det mitt favoritte…
9 år som rökfri
Idag är det 9 år sedan stormen Gudrun härjade i Sverige och det markerar också ett viktigt jubileum för mig: nämligen 9 år sedan jag slutade röka. Jag började röka när jag var 15 och fortsatte med det under tonåren och mitt vuxna liv. Mellan ett halvt och ett paket om dagen. Varje dag. År…
Hey ho, let’s go!
Då kickar vi väl igång det här året med målet att det ska bli ett (betydligt) bättre träningsår än bedrövliga 2013. Let’s go! 🙂
Deo utan auminium: Rosenserien
I och med alla ”nya” larmrapporter om aluminium och cancerframkallande ämnen i deodoranter, så tipsar jag här om den som jag använder: Rosenseriens EKO deodorant. Jag tycker den är kanon, helst hade jag velat ha stick istället för roll-on, men med tanke på att den är helt fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol så känns…
Frukt och grönt får en helt ny innebörd på Ica Maxi
Mike var och storhandlade igår och kom hem med bl.a. den här smarriga trälådan fylld med clementiner från Ica Maxi i Allum. Döm om förvåningen (för att inte tala om lukten) när vi öppnade den och såg att hälften var småmögliga och två var helt gröna av mögel. Blääää! För en vecka sen var det…
LCHF-pasta med het kycklinggryta
Min man älskar pasta över allt annat, så att få honom att testa LCHF eller stenålderskost eller något annat som utesluter vitt mjöl och socker är en ren bedrift. Själv undviker jag pasta och bröd i största möjliga mån, och jag känner ingen saknad över det heller. Barnen tycker att det är en ren lyx…
Sponsrad Video: En julsaga
I juletider är det många barn som far illa. Jag såg en gång ett debattprogram på TV där det (som vanligt) ältades huruvida en mamma får ta ett glas vin om hon är gravid eller ammar. Läkaren sa då att andelen barn i Sverige som skadas av att mamman dricker när hon är gravid/ammar är…
Beyonce bär päls till veganrestaurang
Jay-Z och Beyoncé har lovat att äta 100% vegan fram till jul. Och det är väl inget fel med det, snarare tvärtom. Förutom att Queen B stoltserade med en äkta rävpäls till veganrestaurangen Native Foods i Westwood i fredags. Bra beslut? Eller inte?
Lilly’s Eco Clean hushållsprodukter utan kemikalier
Nu ska hemmet detoxas med det här städkitet med Lilly’s Eco Clean-produkter som är helt växtbaserade utan skadliga kemikalier! Bra för oss med eksem och allergier. Luktar gott gör produkterna definitivt, nu ska vi se om de gör lika rent som vanliga kemiska rengöringsmedel också! 😀 Lilly´s Eco Clean är ett irländskt märke som baserar…
Grön färskpressad juice
Tur att man redan äger årets julklapp 2013 – en råsaftcentrifug – så man kan slänga ihop en sån här grön, skummig vitaminbomb när man är hemma och är krasslig! Jag tog: 1 lime, 1 citron, , 1 cm färsk ingefära, 2 äpplen, 1 msk honung och en näve bladspenat. Mycket gott, fräscht och syrligt!…
Varm choklad utan socker och mjölk
Sugen på varm choklad men vill undvika socker, mjölkprodukter och färgämnen? Då kan du testa detta mumsiga recept: 1 ägg 2 msk kakaopulver 1/8 – 1/4 tsk salt 1 msk smör 1 msk kokosolja 1 msk honung 2,5 dl kokande vatten Blanda alla ingredienser utom vattnet i en stavmixerskål. Häll kokande vatten över samtidigt som…