Jag slutade röka år 2004, fortfarande ett av de bästa besluten jag har fattat. Jag erkänner att jag fortfarande saknar det ibland men sedan dess har jag aldrig tagit ett enda bloss. Jag började röka när jag var 15 och året när jag skulle fylla 30 så insåg jag att varje dag som går nu, efter min födelsedag, så kommer jag att ha rökt mer än halva mitt liv. Och det skulle inte göra det enklare att sluta, tvärtom. Så en dag i januari bestämde jag mig rakt av för att sluta. Jag rökte färdigt mitt paket Marlboro Light som jag hade kvar (en per kväll) och sedan åkte jag till apoteket och köpte en hel arsenal av vad som fanns då för hjälpmedel att sluta röka – tuggummi, plåster och såna där små plaströr som man stoppade in nikotinampuller i som gav en känslan av att hålla i en cigarett och en pytteliten ”nicokick”. Min dåvarande pojkvän tyckte jag var sååå pinsam som satt och låtsadesrökte vid poolen när vi var på semester. Men efter sex månader så var ampullen helt nikotinfri och det fysiska beroendet var långt över. Det mentala tog ju längre tid. T.om idag kan jag sakna det ibland.
Idag finns tobaksfritt snus från t ex swedish match som håller på att bli mer och mer populärt och som jag vet många (även tjejer) använder när de slutar röka idag. Jag har aldrig snusat men det sägs ju vara mindre farligt än rökning, framför allt för att man inte andas in någonting i lungorna. Det är ju mycket mer skonsamt än t ex vape eller vattenpipor som var så himla poplära på Malta när jag bodde där. Har ni testat?