Användning av CBD och CBD-olja är ett hett diskussionsämne just nu och här kommer en liten förklaring till vad det egentligen är för något. Cannabisplantan finns i två huvudvarianter: Cannabis Sativa och Cannabis Indica. Båda typerna av cannabis innehåller hundratals kemiska ämnen som kallas för cannabinoider, däribland CBD och THC.
Marijuana kan tillverkas av båda typerna av cannabis, men hampa kommer enbart från Cannabis Sativa-plantan. Hampaplantor innehåller väldigt lite THC, som ju är det psykoaktiva ämnet i cannabis, alltså det som orsakar ruset. Majoriteten av alla CBD-produkter kommer därför från hampa.
CBD har bevisats ha många positiva hälsoeffekter. Bl.a. har substansen visats minska ångest, ge smärtlindring, förbättra hudkvalitén och hjärthälsan. Eftersom CBD-produkter inte innehåller en betydande mängd THC kan man dra nytta av dessa effekter utan att uppleva ruset eller eventuella bieffekter. Läs mer om CBD här.
Bevisade fördelar:
- Lindrar smärta från artrit
- Lindrar kronisk smärta
- Minskar kronisk nervsmärta
- Minskar inflammation
- Minskar muskelspasmer och andra MS-symptom
- Minskar illamående och kräkningar som följd av kemoterapi
- Kan sakta ned tillväxt av tumörer
- Lindrar ångest och depression
- Lindrar sömnlöshet och förbättrar sömn
- Kan behandla akne och psoriasis
Smärtlindring
Flera studier visar att CBD ger lindring mot kronisk smärta som följd av artrit, multipel skleros och andra sjukdomar. CBD har också bevisade effekter som t ex att minska muskelspasmer hos individer med multipel skleros, som kan göra det lättare att gå utan smärta.
Är alla CBD-oljor lika bra?
Alla CBD-oljor innehåller cannabidiol. Men. Som en följd av att cannabidiol behöver passera matsmältningssystemet för att ha någon verkan förloras en betydande volym som intas. Vissa typer av CBD-olja är specialgjorda för att ha bättre absorption, detta brukar dock även innebära att produkten blir något dyrare.
Finns det några biverkningar?
Att CBD är säkert att använda och har många fördelar är sedan länge väletablerat. CBD tolereras väl av människor och biverkningar som muntorrhet, trötthet, svaghet och lågt blodtryck är extremt sällsynta. Om du upplever någon av dessa bieffekter är det sannolikt att du överdoserar ganska ordentligt. Eftersom CBD drar ut gifter ur kroppen kan detta i vissa fall leda till huvudvärk eller yrsel, men dessa symptom är vanligtvis milda och övergående.
CBD förbättrar sömnen
Större delen av alla sömnbesvär är ångestrelaterade. En studie som undersökte CBD-användning i samband med sömnbesvär visade att CBD kan markant förbättra sömnkvalitén. En CBD-dos på 12–25 mg dagligen gjorde det möjligt för individen att sova hela natten och dessutom få bättre kvalitet på sömnen.
Störningar i REM-sömnen är potentiellt hälsofarligt om det går obehandlat. Det kan bland annat leda till neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons. Vissa REM-sömnssjukdomar gör så att muskelförlamningen som vanligtvis sker vid REM-sömn inte funkar som den ska. Detta kan innebära att man rör sig våldsamt i sömnen, och antingen skadar sig själv eller sin partner. CBD har visat sig vara effektivt på att lätta symptomen av dessa sjukdomar.
Naturligtvis skall man alltid konsultera en läkare om man har allvarliga problem med vare sig ångest, sömn eller sjukdomarna som beskrivits ovan.