Mineralet magnesium är livsviktigt för hälsan och bidrar till normal muskel- och nervfunktion, starkt skelett, immunförsvar och energiomsättning. Tyvärr innehåller inte vår naturliga kost särskilt mycket magnesium längre. Näst efter D-vitamin är magnesiumbrist faktiskt den mest förekommande näringsbristen i västvärlden. Brist på magnesium kan leda till högt blodtryck, benskörhet, kramper, psykisk stress, utmattning, muskelsvaghet, migrän och besvär med sömn, depression och ADHD.
Sedan ett halvår tillbaka tar jag magnesiumtillskott varje dag och smörjer benen och armarna regelbundet med magnesiumlotion . Genom att ta det direkt på huden kan man nämligen förbipassera matsmältningssystemet vilket ger ett snabbare upptag i cellerna (om man har problem med magen t ex). Salvan är även återfuktande och exfolierande – jag har märkt en klar förbättring av min torra ”smalbenshud” och eftersom salvan är lite saltig och ”svidig” så kliar den inte utan känns bara välgörande. Den är också skön att smörja med efter träning eller om man t ex har ont i leder eller rygg.
Har ni testat?
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore