Yayyy! Vi överlevde januari! Rättare sagt – vi överlevde november, december OCH januari – de mörkaste, dystraste och regnigaste månaderna i mannaminne. Åtminstone i Göteborg. Förstår inte hur mänskligheten ens KAN överleva i detta fruktansvärda väder.
Men men – nu är det värsta över (får vi intala oss i alla fall).
Det måste vi fira! Hela helgen får du 20% på Bodystore med koden START20. Här är mina topp tre kosttillskott-tips för att boosta kropp och själ så gott det går i mörkret och regnet:
3. D-vitamin ? Vi får helt enkelt inte i oss tillräckligt med D-vitamin. Inte vi, häruppe i Norden med regn, dimma och mörker största delen av dygnet sex månader om året, i alla fall. Brist på D-vitamin ska inte underskattas – det påverkar vårt humör, vårt mentala tillstånd (depression etc.) och våra kalciumnivåer och immunförsvar. Se till att boosta extra med detta livsviktiga vitamin varje dag mellan oktober och maj.
2. Kollagen ? Jag har skrivit om detta flera gånger tidigare, om hur viktigt kollagen är för vår hår, hud, naglar leder och senor. Jag kokar egen benbuljong då och då men orkar man inte det så är kollagenpulver ett ypperligt tillskott! Jag brukar köpa Clean Collagen eftersom det är helt ekologiskt och fritt från artificiella färgämnen, sötningsmedel och antibiotika. Jag tar en matsked i kaffet varje morgon och det smakar absolut ingenting.
- Probiotika för barn ? Vabruari närmar sig med stormsteg. Inget spelar någon roll så länge inte barnen mår bra, eller hur? Du kan vara hur frisk och hälsosam som helst, men vad hjälper det om barnen är sjuka och du måste vabba varannan dag? De flesta av våra sjukdomar uppstår i magen eller tarmarna. Att boosta immunförsvaret är A och O, särskilt med probiotika. Jag har gett LactoVitalis Kids tuggtabletter till mina barn varje dag i fem år nu och kommer inte ens ihåg när jag vabbade senast. Och barnen ÄLSKAR dem. ”Snäääälla kan vi få en till?”?
Och – ett extratips för att ”mota Olle i grind” när barnen redan börjat snora: Manukahonung! En klassiker som jag använt i många år. Har alltid en burk hemma i kylskåpet, men ju äldre barnen blir desto mindre sjuka är de ju, så nu var det länge sedan jag behövde använda den. Har ni testat? Vad tyckte ni?
Tycker du manukahonung funkar? Nyfiken på att prova! Tack för en grym blogg!
Tack snälla du!! <3 <3
Ja, jag tycker att det funkar jättebra när något håller på att bryta ut, t ex förkylning, hosta, magsjuka (jag tar det direkt om/när någon i min närhet har det, i förebyggande syfte) och liknande. Men är man riktigt dålig så ska man ju inte enbart förlita sig på det såklart.
Testa! Det är ju inget som skadar i alla fall 🙂
Jag är född i slutet av 40-talet och jag måste säga att vintrarna här i södra Sverige verkligen har ändrat sig de senaste åren. Jag minns när jag växte upp i norra Skåne, det var ofta snö och vi åkte skridskor på blankis (sjöarna frös, ett helt litet sjösystem där jag växte upp). När jag besöker min gamla hemort, alltså sist det var is man kunde lita på var alltså decennier sedan. Nu regn regn och åter regn. Alltså det där med klimatförändringarna, tycker verkligen det stämmer. Allt detta flygande och en hel del annat som påverkat. Först flyga jättemycket, köra bil dagligen osv och sedan klaga på vädret, inte så smart.