Någon här med nyårslöftet att träna mer? Förutom jag alltså. Det måste väl vara det vanligaste nyårslöftet av alla OCH det svåraste att följa.
En kompis till mig har i alla fall startat ett nytt träningskoncept som går ut på att man gör olika övningar hemma (och alltså INTE kan skylla på tid, dagishämtning etc). Det heter Fitness4alloch bygger på träningsprogram med variation var man än befinner sig. Detta ingår bl.a:
- Fyra helt nya övningar varje vecka
- Funktionella övningar som du kan utföra var du än är: hemma, ute, på gymmet eller på resan
- Ett pass tar bara 20 min och du tränar så intensivt du kan efter egen förmåga
- Personlig kontakt med PT, coach och kostrådgivning
Kolla gärna in sidan här – fram till sista januari är det 50% rabatt på 3-månaderskortet. Och vill man testa först så får man en prova-på-vecka helt gratis.
Jag har blivit medlem och NU ska jag verkligen ta tag i mig själv! Jag vill också minska 9 cm i midjemått som en i Elsys grupp har gjort. 20 minuter om dagen klarar vem som helst. Let’s GO!!! 😀
(Blir ni medlemmar får ni gärna skriva ”Bitter Blondin” i ”Övrigt”-fältet när ni registrerar ert medlemsskap så får jag förlängt kort en månad! Samma gäller såklart er själva, om ni vill tipsa vidare)