Mineralet magnesium är livsviktigt för hälsan och bidrar till normal muskel- och nervfunktion, starkt skelett, immunförsvar och energiomsättning. Tyvärr innehåller inte vår naturliga kost särskilt mycket magnesium längre. Näst efter D-vitamin är magnesiumbrist faktiskt den mest förekommande näringsbristen i västvärlden. Brist på magnesium kan leda till högt blodtryck, benskörhet, kramper, psykisk stress, utmattning, muskelsvaghet, migrän och…
Etikett: magnesium
Boosta immunförsvaret naturligt!
Fredag! Lönefredag! Och bara en vecka kvar av den här eländiga månaden. Ett steg närmare ljuset och våren! Men först ska vi ta oss igenom vabruari. Igår och idag är första gången på snart ett år som jag är hemma med förkylt barn (så alla småbarnsföräldrar, misströsta inte! Det BLIR bättre!) men jag minns ju…
Vinnare av magnesium
Nu är tävlingen avgjord och den som vinner en burk Magnesium från Helhetshälsa är: Maria Lilja Grattis! Maila mig din adress så kommer den på posten. 😉 . .
Tävling: vinn magnesium från Helhetshälsa
Magnesium är ett livsviktigt element för både djur och växter. Det är delaktig i hundratals enzymatiska reaktioner och påverkar praktiskt taget alla aspekter i allt levande. Varenda cell i kroppen kräver rätt mängd magnesium för att fungera, annars går de under. Högst koncentration av magnesium i kroppen har hjärnan och hjärtat. Det är två organ…
Idag är jag bakom lucka nr 18
Idag kan du vinna min favoritprodukt Magnesium i Helhetshälsas julkalender på Facebook! Och läsa en kort intervju med mig. Jag är inte lika huslig och duktig som de andra som de har intervjuat, ha ha… 🙂
Nya kosttillskott från Greatlife
Nu kommer hösten och dags att bunkra upp med vitaminer och kosttillskott igen! Igår kom ett stort paket från Bodystore och idag fick jag ett helt gäng burkar Innate Response från Greatlife: One Daily multivitamin, extra starka magnesium, D-vitamin (att börja med i september då solens strålar inte längre räcker till), Flora probiotika för magen,…
Tecken på att du får i dig för lite magnesium
Många frågar mig om magnesium. Jag har ätit extra magnesium nu i drygt ett halvår och har märkt stor effekt av det, framför allt när det gäller sömnen. Hela hösten (och även innan) hade jag stora problem med sömnen. Jag somnade snabbt på kvällarna men sen vaknade jag kl 4 på morgonen och kunde inte…