De allra, allra flesta får någon gång i sitt liv celluliter. Även kändisar. Aldrig är skvallerpressen så lyckliga som när de lyckas fota t ex Mischa Barton eller Sienna Miller med gropar i låren. Ha! De är precis som vi! basunerar de ut.
Och det är de ju. Celluliter är till allra största del genetiskt. Jag kan bara tacka min mammas fantastiska gener för att jag varit förskonad än så länge :-D. Gud ska veta att jag INTE äter nyttigt, motionerar, torrborstar varje morgon och duschar i iskallt vatten och allt annat man ska göra för att få bort de förhatliga groparna. Men en vacker dag så kommer de – det är ingenting att göra åt. Så är det bara.
Det finns mängder av behandlingar mot celluliter, både krämer och LPG etc. – men tyvärr ger ingen av dem några långvariga effekter. De kan förminska groparna något men det enda som egentligen hjälper (förutom min mammas goda gener) är bra mat och motion. Och bindvävsmassage har jag faktiskt hört ska fungera. Jag har testat det ett par gånger men fick värsta utslagen över hela benen. Så nog sätter det igång processer i kroppen alltid! Om det verkligen funkar mot celluliter vet jag inte men jag tror nog mer på det än massa krämer.
Vad kan man göra annars då? Testa att få i dig mat som bromsar bildandet av celluliter.
Här är 10 bra cellulitbekämpande tips:
- Bär – hallon, blåbär, björnbär etc. som är rika på C-vitamin
- Sparris – innehåller mycket folsyra som reducerar stress och även uppkomst av celluliter
- Avocado – innehåller livsviktiga essentiella fettsyror som ”mjukar upp” huden inifrån
- Fet fisk – t ex makrill boostar både hjärta och immunförsvaret vilket i sin tur leder till friskare hy
- Gröna bladgrönsaker – spenat och kål innehåller mycket antioxidanter och är även bra för blodcirkulationen och utrensning av gifter i kroppen
- Ingefära – en stor bidragande orsak till celluliter är dålig blodcirkulation, så allt som ökar den är bra. Ingefära stärker även lymfsystemet och kan reducera de små ”fickorna” av fett som samlas under huden.
- Tranbärsjuice – stimulerar lymfkörtlarna så att kroppen lättare kan rengöra sig själv
- Bananer – rika på kalium som bl.a. minskar vätskeansamlingar i kroppen, vilket ofta kan leda till celluliter
- Gryn – rika på fibrer som snabbar på reningsprocessen i kroppen
- Papaya – innehåller både kalium som är en av de viktigaste ingredienserna i kampen mot celluliter, samt betakaroten som motverkar skador på kroppens och hudens vävnader.
Då vet ni! 😀