sluta röka

Sponsrat inlägg: Sluta röka med e-cigaretter

leonardo-ecigarett
Kändisar som Leonardo DiCaprio har gjort E-cigaretter "rumsrena" och har man någon gång slutat röka så vet man hur jobbigt det är, och vilket hjälpmedel det är att bara hålla något i handen. När jag slutade röka använde jag såna där vita plaströr från Apoteket som man stoppade i nikotinampuller i. För när det fysiska beroendet har gått över (de säger att det tar tre dagar men jag tyckte snarare två veckor) så övergår det till det psykiska beroendet. T e x att man är van att hålla något mellan fingrarna, eller just "blåsa ut" röken.
Många studier visar på att framtidens rökning är elektronisk och att man genom att röka el-cigaretter tar bort en stor del av de farliga ämnen som finns i traditionell tobak. Sedan kanske de inte är helt ofarliga, men de är ju inte till för att ersätta rökning heller, utan att fungera som ett hjälpmedel under en övergångsperiod. I vilket fall så är de ju lång ifrån lika farliga som vanliga cigaretter.
Cigoteket erbjuder en mängd olika produkter för alla önskemål - allt från kompletta startkit till tillbehör som batterier, hållare och olika "smaker" på filter och ångor. Check it out!

cigoteket

Tags: ,

Gör dig själv en tjänst och sluta röka! Vinn ett startkit från Ecigarettshoppen!

smoking-kills-gun-l

Nu är det snart dags för Rosa oktober igen vilket innebär att uppmärksamma cancer lite extra. Det finns många sätt att minska risken för att få cancer, bl.a. genom maten vi äter. Och framför allt att sluta röka.

Rökning är den enskilt största orsaken till cancer och inte bara lungcancer, utan även bröstcancer och alla andra former. I Sverige dör årligen 5 200 personer i cancer orsakad av rökning.

Jag lyckades sluta för 10 år sedan och har självklart aldrig ångrat det. Jag hade garanterat inte varit lika frisk eller haft lika slät hy idag om jag hade fortsatt rökt ett paket om dagen. Blä!

Så därför känns det extra roligt att tillsammans med Ecigarettshoppen tävla ut ett paket med produkter som kan hjälpa dig på traven.

För det första steget är att vara 100% motiverad, DU måste själv vilja, du kan inte göra det för någon annans skull än din egen. Och det andra steget är att överkomma suget, vilket är sjuuuukt jobbigt. Verkligen. På ”min” tid fanns inte e-cigaretter så istället proppade jag mig full med mörk choklad, tuggummi och nikotintabletter för att stilla begäret. Men det allra bästa, som jag skrivit om innan, var de små hylsorna med nikotinfilter som jag ”rökte”. Att ha något mellan fingrarna och låtsas blossa på hjälpte mig oerhört. De första tre veckorna är det ju ett fysiskt sug som man måste överkomma, men efter det är det enbart psykiskt. Efter ett tag kommer du alltså inte behöva något nikotin.

En elektronisk cigarett (e-cigarett) är en cigarettliknande apparat som tillåter användaren att ”röka” utan att få i sig några av de farliga kemikalierna som produceras av en vanlig tobakcigarett. E-cigaretten består av ett batteri och en tank fylld med en nikotinvätska som kallas e-juice eller e-vätska.

Fördelarna med e-cigg är många, främst att de endast innehåller vattenånga, nikotin och aromämnen, istället för de 4000 kemiska ämnena i vanliga cigaretter, att de är tillåtna att röka på de flesta ställen och sist men inte minst, att du inte förorenar din omgivning. Det finns ingen tobak i en e-cigarett och det är ingenting som brinner i den. Den askar inte, producerar inga fimpar och ångan som produceras är helt ofarlig. Den innehåller varken koldioxid eller kolmonoxid.

Vissa hävdar att eftersom de bara funnits på marknaden ett antal år finns ingen forskning som visar hur kroppen påverkas av ett långvarigt användande. Men man kan i alla fall vara rörande överens om att de långt ifrån är lika farliga som cigaretter. Och så är ju inte tanken att man ska använda dem långvarigt heller, utan under tiden man slutar.

Hur funkar de då? E-cigaretterna finns både med och utan nikotin, men det är ju alltså klokt att börja med nikotin just för det fysiska beroendets skull. E-cigaretter går på batteri och ska först laddas upp under 6 – 8 timmar. Du ska alltid hålla knappen inne på batteriet, när du inhalerar din e-cigarett. Knappen aktiverar e-cigaretten, vilket gör att det produceras ånga. Du kan tända och släcka batteriet, med att snabbt trycka 5 gånger på knappen på batteriet. Den förväntade livstiden för en brännare av vilket slag som helst för e-cigaretter, är 2-8 veckor. På många clearomizers kan du enkelt byta brännaren, vilket innebär att du inte behöver köpa en ny clearomizer.

Nu har du möjlighet att vinna ett ”sluta röka-paket” från Ecigarettshoppen bestående av 2st e-cigarettapparater, 1st laddare mot eluttag, 1st USB-laddare, ett etui, 1st nyckelring, 2st e-juice (du väljer såklart själv), samt 2st clearomizer, värt 369 kr – så att även du kan ta ett steg mot ett rökfritt liv. Förhoppningsvis redan nu i oktober.

Skriv en motivering här nedan till varför just DU bör vinna så är du med och tävlar.

Tävlingen avslutas den 26 september. Lycka till! 😀

.

Tags: , , , , ,