Fick det här bantningstipset av Petra igår, verkar bra! Det mesta har jag ju redan observerat på nära håll så jag vet vem/vilka jag ska fråga om det är något som är oklart 
Särskilt på jobbet tror jag min nya diet kommer bli en hit.
Detox och diet
2-åringsdieten
Jan 8
Jag har tidigare testat Acai-juice och superbäret finns ju även i kapselform.
Absolute Acai 1200 innehåller 60 kapslar som man ska ta 2 ggr/dag. Superbäret innehåller massvis med antioxidanter, vitaminer och mineraler som boostar immunförsvaret, dessutom hjälper det till att minska sötsuget.
Acaibäret kommer från Amazonas och innehåller mer antioxidanter än blåbär. Acai är det nya populära hälsobäret med unika egenskaper. Acaibäret innehåller höga halter av både antioxidanter och antocyanin vilket ger kroppen den extra energi som behövs i vardagen. Acaibäret innehåller även nyttiga fettsyror, mineraler och vitaminer. Smaken på bäret är en blandning av choklad och bär.
Tävla med Mxlactive.se och En Bitter Blondin!
Håll dig frisk i vinter! Nu har du chansen att vinna TRE burkar Absolute Acai som räcker hela de mörka vintermånaderna. Allt du behöver göra är att motivera varför just du ska vinna Acai.
Klicka här för att komma till tävlingssidan.
Tävlingen pågår fram t.om den 30 november. Lycka till!
Köp hälsokost från mxlactive.se
Apropå hysteriska hemmafruar så har Bethenny Frankel från ”REAL Housewives of New York” blivit något av en hälsoguru. Åtminstone enligt sig själv och sin blogg och sin bok Naturally Thin som har legat på New Yorks bästsäljarlista.
Ni som har sett serien vet att hon är (var) den enda singelkvinnan i serien, och psykfallet Kelly Bensimons hatobjekt. De flesta andra fruarna verkar dock gilla henne och t.om jag tycker att hon verkar rätt vettig (jag använder här termen ”vettig” i sin lösaste form och enbart jämfört med fem andra REAL amerikanska hysteriska hemmafruar) 
Bethenny, 38, fick barn för tre månader sedan och har redan visat upp sig i bikini. (För det är ju ENDAST det som räknas – hur snabbt man kan fettsuga sig banta ner sig till Miss Bikini igen efter förlossningen. Det är ju det som är livets mening!!)
Nä nu ska jag sluta vara så bitter. Bethenny arbetar i vilket fall som kock och vurmar för ekologisk mat och Raw Food. Efter succén med realityserien har hon lanserat sitt eget kalorisnåla recept på sin favoritdrink Margarita – Skinnygirl Margarita med bara 100 kalorier per drink. Och så har hon som sagt sina böcker och blogg med massa hälsosamma tips och här är några:
”För de flesta är en Raw Food-diet extremt svår att följa. Så börja stegvis i små portioner. T ex välj en råkostsallad istället för kokta eller ugnsstekta grönsaker.
Köp hem honung, råa nötter och smör gjord på nötter. Skär ner på kaffe och alkohol. Vin är i och för sig ‘raw’ men drick med måtta. Försök uteslut kött, men om du måste äta något från djurriket så välj fisk. Byt ut kyckling mot tofu och bönor. Kött är allra svårast för kroppen att bryta ner, sen kommer kyckling, skaldjur och fisk. Ge alltid din kropp massvis med vätska!!!”
”Välj dina strider. Om du är sugen på pommes frites, beställ det och en nyttig sallad. Om du hellre vill ha hamburgaren, bra; i så fall inga pommes frites. Och en sallad skulle inte skada där heller. Bestäm vilket som är det bästa av två dåliga saker och kompensera det genom att göra dina andra val mer hälsosamma. Jag har valt en milkshake som min dagliga sötsak, men beställt bakad potatis och sallad när alla andra valt stekt smörgås. Det är ditt val.”
”Drick inte mer än två cocktails. Drick lättöl eller klar alkohol som vodka eller klar tequila eller självklart Skinnygirl margaritas. Men bäst är det om du inte dricker alls. Du kommer att känna dig så mycket bättre – och se bättre ut.”
”Smaka på allt – men ät inget.”
Jason Alexander, 50, gör reklam för bantningsmedlet Jenny Craig!
Han utnämndes till företagets talesman i januari 2010 och har redan nått sitt mål – att gå ner 15 kilo. Ganska kul reklamfilm!
Någon som testat Jenny Craig? Jag vet att det är stort i USA men inte här tror jag… eller?
15 kilo hade ju inte varit fel att gå ner. Eller åtminstone 10.
Superteet från Yerba Mate
Apr 19
Häromdagen dök något spännande ner i brevlådan. Min man såg djupt misstänksam ut när jag fiskade upp en påse gröna torkade blad och en silvrig pipa ur kuvertet.
Jag blev dock väldigt glad – det var ett startkit från Yerba Mate som jag äntligen skulle få testa!
Efter alla superfrukter och superbär har även superteet Yerba Mate nu kommit till Sverige. Yerba Mate är ett te från Sydamerika som dricks i samma utsträckning som vi här i Sverige dricker kaffe. Tack vare sina hälsofrämjande egenskaper har det snabbt blivit en innedryck i bl.a. Hollywood.
Teet innehåller massor av vitaminer och verksamma ämnen för syreupptagningen och ämnesomsättningen. Och nästan dubbelt så mycket antioxidanter som grönt te. Yerba Mate ska även ha en renande detox-effekt som stimulerar gallan och renar blodet, samt vara bra för viktminskning eftersom det har en hungerdämpande effekt.
Till skillnad från vanligt te ska man fylla koppen nästan till hälften med Yerba Mate. Man ska heller inte koka vattnet utan det ska hålla ca 80 grader. Samma te kan dock användas om och om igen – man fyller bara på nytt, varmt vatten 10-12 gånger om utan att smaken eller nyttigheterna försvinner.
Tillbehör till Yerba Mate:
Den silvriga pipan kallas bombilla och är egentligen ett sugrör med en tesil i ena änden. Den används för att dricka alla typer av örtteer, inte ens minsta pytteblad tränger igenom det täta filtret. Skönt! Det värsta jag vet är att få massa teblad i munnen.
Sen ska man ha en kalebass att dricka ur, för att avnjuta teet på det riktiga, traditionella sättet.
Bombillan ska man aldrig röra om med, utan bara dricka med, som ett sugrör. Snart ska jag testa detta. Det kräver sin tid att få den första koppen rätt. Återkommer snart med recension! 
Läs mer om Yerba Mate här.
Puh!
Man KAN lita på någon i alla fall. Eftersom jag ofta använt Kung Markattas ekologiska och saltfria produkter när jag kört detox osv. blev jag mäkta förvånad när deras gröna te visade sig innehålla GIFT!?
Kung Markatta är ju liksom ekologisk royalty, de och Saltå Kvarn ska ju vara de få tillverkare som verkligen står för det de säger och bara kör med rättvisemärkt och biodynamiskt osv. Besvikelsen var alltså stor. Hur många andra produkter i deras sortiment innehåller då gifter och bekämpningsmedel??
MEN som tur var visade det sig vara Eurofin, det laboratoriet som utförde testet, som gjort fel. Provet utfördes felaktigt, och Eurofin hävdar nu att det inte finns ett enda spår av bekämpningsmedel i Kung Markattas gröna ekologiska te.
Yay! På Kung Markatta är man mest lättad över att labbet tar sitt ansvar och tar tillbaka de felaktiga uppgifterna, men självklart har skriverierna skadat företagets image. Men nu är det alltså fritt fram att fortsätta äta garanterat ekologiska och E-ämnefria matprodukter hos Markattan. (Men NÄR ska de börja tillverka giftfritt godis??)
Açai – det nya superbäret
Aug 22
Açai Superjuice!!!
Här är det senaste tillskottet i vår kyl – superjuicen Açai!
Ända sedan Oprah Winrey lovprisade Açai som det nya superbäret, har det fått enorm uppmärksamhet världen över. Palmfrukten från Amazondjungeln anses innehålla en av de högsta halterna antioxidianterna i världen – 6 gånger så mycket som blåbär och 30 gånger så mycket som ett glas rött vin. En dos varje morgon på fastande mage skall stärka kroppens immunförsvar, göra dig piggare, friskare, öka hudens elasticitet och hålla magen i trim. Betydligt bättre än att klunka i sig kaffe eller läsk alltså. Açai finns både som dryck och i tablettform.
Jag köpte en flaska till min käre make förra helgen för att han skulle bli lite piggare och gladare (själv kör jag ju mina SuperGreens) och han älskar den! Smakar som blåbärssaft, han skulle kunna klunka i sig hela flaskan på en gång hävdar han. En liten kork per dag räcker dock, helst det första man tar på morgonen. Nu hoppas vi bara på de fantastiska resultaten också .
Açai finns att köpa som juice på Acai Planet och som kapslar på Bodystore.com
Alicia Silverstone är tidningen Healths omslagstjej i september 2009.
Den vackra skådespelerskan lanserar sin nya bok: The Kind Diet: A Simple Guide to Losing Weight, Looking Great, Saving Yourself, the Animals, and the Planet, i oktober. Den baserar sig på hennes veganska livsstil och är en växtbaserad diet som innebär att man inte äter någonting från djurriket alls, inklusive kött, mjölk och honung. Här berättar Alicia lite om dieten som får henne att se och känna sig yngre än sina 32 år:
Om risken att inte få i sig tillräckligt med protein: ”Att äta så här är mycket bättre och hållbarare. Man känner sig piggare och friskare. Att äta kött och mjölkprodukter förbrukar faktiskt din kropps näringsämnen. Du får i dig så mycket näring från en växtbaserad diet – det är en enorm skillnad. Jag är mer orolig över människor som äter kött. Vi är alldeles för besatta av protein idag. Vi äter för mycket av det. Jag har levt så här i 11 år och jag får i mig tillräckligt med protein från linser, hummus och bönor.”
Om att veganism skulle vara ohälsosamt: ”Jag skulle vilja säga till alla oroliga människor: jag går inte till doktorn, jag använder inte läkemedel, magmediciner eller p-piller. Jag lider inte av några som helst krämpor eller sjukdomar. Se [veganism] som en investering av din framtida hälsa!”
Tips till andra som överväger att bli vegan eller vegetarian men inte vet om de orkar eller kan: ”Snälla, gör det! Var snäll mot dig själv. Kalla dig en ‘vegetarian-aspirant’ – ät lite mindre kött om du inte går hela vägen fullt ut. Det behöver inte vara allt eller inget. Bara att minska ditt köttintag till två gånger i veckan gör en enorm skillnad. Visste du att mängden vatten som går åt att producera en halvkilos köttbit är lika med ett halvårs duschande?”
Ja, så onyttig som jag känner mig i hela kroppen just nu efter den här sommaren så skulle min kropp nog också må bra av att äta en nyttig, grön vegandiet i typ ett år. Jag vet ju hur bra jag mådde när jag åt raw food i två veckor… MEN det är ju rätt jobbigt. För att inte tala om osocialt. Kul att ta en grönsallad och en vatten när man är ute och fikar liksom…
Skulle ni vilja/orka leva som Alicia?
Jag måste slå ett slag för mina SuperGreens som jag ätit nu i snart en månad.
SuperGreens är en burk med grönt pulver som är fullproppat med nyttigheter; extrakt av organiskt odlade växter och örter som alfalfagräs, brännässla, sojagroddar, rödbeta, broccoli, lakritsrot, blådär, japanskt grönt te och en massa annat.
Det luktar inte särskilt mysigt men smaken är inte så farligt (inte som Holistic Ultra-Detox, euuuh!). Det smakar typ lite mossigt gräs, men inte värre än att man sveper i sig det, och det är ingen eftersmak. Man blandar 1-3 teskedar i ett glas vatten 1-3 ggr om dagen. Jag har hållt mig till 3 teskedar en gång om dagen – helt enkelt för att effekten blir som att dricka 5 koppar kaffe på en gång, en riktig koffeinkick! En väninna till mig som också går på SuperGreens sa att hon var tvungen att trappa ner ännu mer eftersom hon fick svårt att sova, så pigg blev hon. Det problemet har inte jag märkt av, men jag har å andra sidan en aktiv ettåring att ta hand om också .
En riktigt bra nyttokur för dig som är trött och behöver piggas upp såhär inför hösten alltså!
339 kr på Bodystore.com
