De som använder kolloidalt silver, som jag nu gjort i snart en månad, rekommenderar även att man ska komplettera med MSM för bästa effekt. Särskilt om man har problem med huden.
MSM (Methyl Sulfonyl Methane) är organiskt svavel som finns naturligt i kroppen och i maten vi äter. Svavel kallas för naturens ”skönhetsmineral” eftersom den anses hålla huden mjuk och ungdomlig samt anses bidra till starkt och välmående hår och naglar. Svavel är nödvändigt för produktion av kollagen och keratin vilket är det protein som behövs för att stärka och underhålla hud, hår och naglar. MSM ger därför flexibilitet, ton och styrka åt muskler, leder, hud, hår och naglar.
Många upplever att de får ett starkare och bättre fungerande immunförsvar med MSM. Det ska även vara bra för reumatiker. Här kan man läsa mer om det. MSM finns naturligt i mat som kött, grönsaker, fisk, fågel, ägg och mejeriprodukter, men tyvärr förstörs det snabbt vid upphettning eller torkning. Vanlig komjölk innehåller faktiskt ända upp till 6 mg per liter, men eftersom vi pastöriserar alla mejeriprodukter så förstörs mycket MSM i processen.
Jag köpte min burk MSM från Bodystore. Det finns även mindre och billigare burkar på Shopping4net, både pulver och kapslar.
C-vitamin rekommenderas tillsammans med MSM för skapandet av nya celler. Innate-burken köpte jag från Greatlife som gör whole foods istället för syntetiska kosttillskott. Vad är skillnaden kan man undra, även jag som tidigare köpt C-vitaminbrusrör från typ Ica. De innehåller bara askorbinsyra och kan göra mer skada än nytta.
En apelsin innehåller 173 hittills upptäckta hälsobringande ämnen, ett av dem är C-vitamin. I ett syntetiskt kosttillskott isoleras C-vitaminet genom att man från majs isolerar 6 kolmolekyler, 8 vätemolekyler och 6 syremolekyler och sätter samman dessa till askorbinsyra vilket är det kemiska namnet på C-vitamin. För att framställa C-vitamin i ett whole food tillskott däremot, tar man hel apelsin, maler hela apelsinen som sedan torkas försiktigt. På så sätt förlorar man inga av de nyttiga ämnen som apelsinen innehåller, där C-vitamin alltså endast är ett. Man har således fått C-vitamin tillsammans med övriga 172 ämnen som främjar hälsan.
Det är bättre att inte ta något kosttillskott alls än att ta de billiga av dålig kvalitet med massa syntetiska tillsatser – något som även visat sig i flera studier.
Nu ska vi se om svavel och C-vitamin och silver kan boosta min stackars eksemhud! 🙂