småbarnsliv

Allt som underlättar vardagen med småbarn…

josabeth

Puhhh svettigt värre. Inte ofta det är högtryck i Göteborg och det sista man vill göra är ju att sitta på kontoret eller i bilkö när det är 30 grader varmt ute!

En liten lättnad är i alla fall att man slipper åka och handla och stressa och kånka massa tunga kassar i värmen. Mat.se är återigen min räddare i nöden, och extra tacksamt att man nu kan beställa och få leveransen samma dag!

Vill återigen tipsa om koden som ger 150 kr rabatt om du är ny kund: AFWLGUF5

matkassarmatpunktsesjobackevagen-billdal

Sen behövde man ju inte laga mat ändå visade det sig… för världens bästa grannar fixade pannkakspicknick 😉

Tags: , ,

En helt vanlig ljuvlig sommarutflykt med barn…

bitter-blondin-badar

Fantastiskt väder! Helt osannolika 30 grader och stekande sol när jag körde hem från jobbet igår, så jag och Frida (granntjejen) bestämde oss för att dra ner till havet med barnen och ta ett kvällsdopp.

Så det gjorde vi… hur smidigt som helst, alla barnen ropade av lycka och tyckte det skulle bli jätteroligt. Och det blev det… en ljus, ljuvlig sommarkväll där vi låg i kvällssolen och sippade på bubbel med jordgubbar på stranden medan barnen lekte lyckligt i sanddynerna. Den salta havsdoften och de sakta kluckande vågorna gjorde alla tillfreds.

Sen strosade vi sakta hem i ett moln av syréner och bara njöt av livet, och sen somnade alla barnen utmattade kl 21.

Slut.

marimekko-sommar-stranden

Så… skrattat färdigt nu? Bra. För alla med mer än ett barn vet ju att det jag skrev ovan har aldrig någonsin hänt och kommer aldrig inträffa. Det här var det riktiga scenariot:

Kom hem kl 17 efter att ha tillbringat en sammanlagd timme på motorvägen, i svettig bilkö och hämta på skola/fritids och dagis. Jag borde insett mitt misstag redan då, eftersom vi byter på måndagar så är barnen alltid extra känsliga (läs: jobbiga) då. Så egentligen borde man aldrig göra något utöver det vanliga på måndagar utan bara ägna sig åt dem.

MEN så händer det ju väldigt sällan att det är 30 grader varmt i Göteborg och nu när man bor gångavstånd från havet så känns det ju vettigt att utnyttja det. OCH bedyrade jag och Frida, så KUL för BARNEN!!

Så in med alla grejer, igång med tvättmaskinen med alla sandiga och svettiga dagiskläder, fram med strandväskor och leta upp allas badkläder, handdukar etc medan jag satte igång en delikat picknickrätt bestående av glutenfria makaroner och quornköttbullar. Efter en halvtimme var jag klar och gick över till Frida som höll på att fixa med det sista. Så stod vi där och väntade i den gassande solen och var redo att dra.

Så börjar barn nr 1. Sitter inne i trappuppgången och tjurar för något obegripligt. Jag går in och leder ut en förkrossad snart 8-åring.

– Gubben alla väntar på oss? Ska vi inte gå nu?

– NEJ! JAG HATAR MITT LIV. WAAAAA!

– OK vad är det? Snälla, kom igen nu, jag har ju sagt till dig i över en halvtimme att vi ska gå snart.

– MEN GÅ DÅ! JAG HATAR ER! JAG STANNAR HÄR. WAAAA!

– Vad är det? Kan du inte bara säga vad det är?

– DU BRYR DIG JU INTE! MITT LIV ÄR FAAAN. GÅ NI!

8-åringen stormar iväg och mitt lilla tålamod brister på en sekund.

– VAD ä problemet? Ska vi strunta i stranden eller? Då gör vi det!

Den gravida granntjejen ett par våningar över som sitter lättjefullt och försöker njuta av sin bok ger mig ett ögonkast som dryper av avsmak. En sån där blick som betyder ”Gud vilken vidrig mamma, sån ska jag aldrig bli, stackars barn”. En sån där som man själv gav stressade småbarnsmammor innan man hade barn själv.

I vilket fall. Problemet löstes av att 8-åringens fruktansvärda liv berodde på att han lämnat sin cykel och hjälm hos pappa. Så fort han fick hämtat det så var allt frid och fröjd igen. Då var det 6-åringens tur.

Fridas man kom ut med en fullastad cykelkärra och deras 3-åring höll på att klättra in när min dotter fick för sig att hon minsann hade ensamrätt på cykelkärran och förvandlades till en oåtkomlig staty.

– JAG ska åka DÄR.

– Nej gumman du får inte plats. Du får gå eller cykla, vilket vill du?

Statyn la armana i kors, implementerade sitt värsta bitchface och lät visa att hon inte var mottaglig för några kompromisser.

– DÄR.

Så mammas lilla tålamod brast återigen i miljarder bitar.

– Alltså, ska ni vara så här sura så struntar vi i det. Vilka vill till stranden?? (8-åringen och Frida & Emils två barn räckte upp händerna som tre små ljushuvuden).

Dottern står kvar och stirrar stint i marken.

– Ah, okej, då orkar jag faktiskt inte. Då stannar vi här. Så! Kom så går vi in.

Efter ytterligare några sekunders stenhård tystnad av 6-åringen och en lång hatfull blick av Moder Teresa ovanifrån, så fick dottern en skymt av kakorna som Emil köpt med sig och förvandlades snabbt till en kvittrande liten Miss-Goody-Goody.

OK. Då var vi på väg… eller?! Jag började gå med en plötsligt pigg och pratsam dotter och två glada cyklande killar. Då jag hör att 3-åringen får ett totalt meltdown… precis under den blivande mammans balkong naturligtvis. Utbrottet varar säkert i en kvart och jag och de äldre barnen hinner gå halvvägs innan Frida kommer efter, blossande röd i ansikter.

Jag minns känslan i min allra första mammagrupp i Linné, när jag och Josefine brukade träffas och fika och promenera, och vi alltid sågs ute på Linnégatan genomsvettiga i typ T-shirt fast det var februari och nollgradigt. Likadan kände jag mig nu. Jag har liksom aldrig FRUSIT på riktigt sen jag fick barn. Då hade vi ändå bara EN bebis. Var. Herregud, vad stressade vi över?

Anyway, raskt gick vi och barnen fick lite äpple och allas humör steg. Så kom vi fram.

Ta-dah!

orsviken-lera-geggamojaHela Örsviken var typ borttorkad och en slafsig lergrop. Oh, whatever. Vi sjönk ner i sanden och började duka upp mat etc (en öl för papi och lite vino for mamis).

orsviken-billdal-strandsommarfarger
Ljuuuvligt! Det gjorde faktiskt ingenting att vi satt bredvid ett lerträsk. Åtminstone ingen risk att någon drunkade – vattnet var ju inte djupare än 2 cm.

Till slut skulle vi gå hem i alla fall.. och preciiis när alla var klara och vi ”bara” skulle hämta in de stora barnen. Så hör jag ett skrik som fick både mitt och resten av strandens besökares blod att frysa till is. Scott stod och gallskrek långt ute och man hörde direkt att det var allvarligt. Jag rusade ut så fort jag kunde och såg redan på långt håll att det forsade blod från hans fot. Tydligen hade han trampat på en vass mussla eller något. Jag lyfte upp honom och sprang tillbaka, hela stranden stod typ förstenade. Som tur var var Emil med och började tvätta av såret, sen kom en snäll mamma med en första hjälpen-låda och gav oss plåster och ett förband. Hela tiden låg Scott och skrek så man trodde hans sista stund var kommen.

Vad göra? Såret var tydligen rätt djupt..tänk om det måste sys…. och vi som hade druckit vin! Jag och Frida tittade i panik på varann. Jag fick ringa barnens pappa som turligt nog var hemma, så Emil cyklade i förväg med stackars lilleman i cykelkärran till honom så han kunde plåstra om honom och framför allt avgöra om vi måste åka in till akuten eller inte.

IMG_6955

Som tuuur var var det inte så djupt, och när vi hunnit fram så verkade Scottis redan må bättre, omplåstrad och ompysslad av pappa. Phew!!

Så hem och ut med tvätten och in med nya sandiga och blodiga handdukar etc, bada och natta två barn och sen spola av sig själv. Scott somnade hyfsat snabbt efter sitt lilla trauma, men Leah skulle prompt sitta uppe och rita en teckning till honom. Gulligt ja, men hur många raseriutbrott hann hon få fram till kl 23:15 då hon äntligen däckade?! Jeeeez…

Puhhhh…. Äntligen lugn och ro. Snart midnatt. MEN vilken ljuvlig och avslappnad kväll vi fick! 😉

Så, på inköpslistan inför i sommar:

1) Badskor

2) Första hjälpen-kit

3) 20 000 flaskor vin

Så kanske jag någon gång också kan bli den där coola, välsignade mamman som går fram till ett annat skrikande, skadat barn med ett bandage 😉

.badsko-tombadskor

badsko-swimpycrocs

badskor-rosabadsandaler

Tags: , , ,

Denna städning…

Visst är det underbart med sommarvärmen! Känns som det kommer varje år… några fantastiska veckor i maj eller juni när ingen är ledig, och när man väl tar semester så kommer regnet. Eller hur? Åtminstone här i Göteborg 🙂

Något som blir lidande när det är strålande sol ute är ju hur det ser ut inne. Jag är kass på att städa i vanliga fall, och när det är vackert väder så orkar jag helt enkelt inte gå in och städa. Puhhh det är för varmt…. för tråkigt att vara inomhus… jag gör det sen…. kan ingen annan göra det?

Problemet när man är singel är ju just att ingen annan gör det… ever. Leah som är den mest ordningssamma av oss kan få ett ryck och städa hela sitt rum eller tvätta hela badkaret etc.. men i det stora hela är det ju bara jag som gör det. Städning hemma är tydligen den största orsaken till gräl mellan par. Men jag har ju inte ens någon att gräla på, haha.

Dessutom är jag så sjukt kass på att städa. Jag kan städa alltså plocka undan och slänga grejer, men att torka av och sånt, det blir liksom aldrig bra. Och dammsugaren brukar jag sparka på i vredesmod när sladden åker ur eller nåt annat går fel. Gud vad jag hatar den!!

Jag hade ällllskat att ha en städservice som grovstädade hemmet en gång i månaden eller t.om en gång i veckan. Det hade varit sååå skönt!

Hur gör ni hemma? Turas ni om att städa eller samsas ni, eller får ni hjälp?

 

Tags: , , ,

Leah 6 år!

Leah-fodelsedag

Grattis min lilla prinsessa, 6 år idag!

Nyss var du mindre än din snuttefilt… nu dammsuger du bättre än jag.

Nyss gick det inte att ha med dig någonstans utan ett monsterutbrott… nu är du en konstant solstråle.

Nyss hade du napp och blöja, nu kan du läsa, skriva, räkna, cykla, gå på toa själv och tusen andra saker.

Älskar dig gumman!!!♥♥♥♥♥♥

Leah snuttefilt 2 veckorLeah 7 veckorLeah 1 årscott-leahLeah Nordbjörn overallleah-scott-2014-bitterblondinLeah-2015Leah-6-ar

 

Tags: ,

Lök i strumpan

lok-i-strumpan

Heeela denna veckan har jag varit hemma och vabbat. Har inte ens kunna vobba eftersom först hade jag själv feber och sedan fick jag två barn med upp mot 40 graders feber båda två. Inget att göra liksom. Typiskt bara när man verkligen skulle behövt vara mer än 100% på jobbet… men men. Det är ju inte kräksjuka i alla fall. Man får vara glad för det, INGENTING är värre än kräksjuka.

I vilket fall så tänkte jag att jag äntligen skulle testa lök-i-strumpan-knepet som man läst så mycket om det senaste. Man skär alltså en gul lök i skivor och lägger i en eller flera skivor i strumpan och har på sig den när man sover. Löken ska ligga mot fotsulan, och detta ska då orsaka ett mirakulöst tillfrisknande.

Så när Scott var som värst så bäddade jag ner honom i soffan (framför den där evinnerliga Dora) och proppade i lite lök i hans ena strumpa. Han var inte så nöjd men alldeles för matt för att protestera, så han fick ligga där i en och en halv timme typ. Och jag lovar, det var som att han var ett visset grässtrå som fick vatten… var 10:e minut blev ögonen klarare, han satt upp mer och mer, och till slut störtade han omkring som en liten vilde igen med ena foten gipsad och den andra full med lök, hahaha. Febern verkligen rann av honom. Det kanske den hade gjort ändå… om man inte försöker mixtra med massa alvedon så gå ju febern i regel ner efter max två dagar av sig självt. Men det var verkligen intressant att se hur snabbt den gick ner.

Sen skulle ju Leah nödvändigtvis också ha lök i strumporna, och jag tänkte att det kanske hjälper mot snor och förkylning också. Men istället väcktes jag kl 6 av ett litet raseriutbrott där Leah slet av sig strumporna och kastade löken i ansiktet på mig eftersom hon FORTFARANDE var snorig.

Så, ja, det kanske inte hjälper mot allt. Däremot har jag hört att en skål med färsk skivad lök i lite hett vatten ska hjälpa mot hosta. I rummet alltså… inte att man ska dricka det. Så nu testar jag det också, eftersom febern hos båda två har utvecklats till hosta istället. Suck… Vabruari ja.

ekologisk-bosarp-kycklingsoppa

Ägnade halva dagen igår åt att göra nyttig och närande Gaps-buljong och kycklingsoppa, men tror ni att barnen drack en enda droppe? No sireeee. Såklart. De ville bara ha chips och till slut fick de det för jag orkade inte tjafsa. Fem dagar instängd med två små sjuklingar will do that to you 😉

gummisnoddar-overalltMammaaaaa vill du leka med mig och göra armband i en miljard små färger? – Mmmmmmmm JAA vad kul! 😉

Tags: , ,

Sjukstuga

vabruari

Så här ser det ut hemma hos mig nu… sjukstuga med de små. Det är ju Vabruari…

 

 

Tags:

En nytvättad iPhone?

iphone-tvattmaskinen

Joseys husmorstips: skaka alltid påslakanen noooooga innan du tvättar dem – IFALL ett litet barn skulle lekt att det är en koja och krupit in i påslakanet med din iPhone och kollat på Lilla Anna och Långa Farbrorn. (Inga namn…)

Annars kan du hitta en blöt men glänsande ren telefon när du öppnar tvättmaskinen. Mirakulöst nog fortfarande fungerande… men med en lätt f***d up display. Tror nog att vi får begrava den här trojänaren snart…

.

Tags: , ,

Mysig lördagsmorgon

Det slår aldrig fel.

Måndag-fredag
07:00 Zzzzzz MÅSTE vi gå upp jag är tröööötttt, buuuuu!

Lördag
06:00 Mamma vaaakna det snöar!
06:03 Masha och hennes j-a björn på högsta volym (SÄNK!!)
06:05 Kan vi få frukost? (NEJ!!)
06:15 Kan vi få tacos? (NEJ!!!)
06:16 *äter tacos*
06:25 Netflix på volym 50 (huvudet under kudden)
06:45 Mamma vi har byggt en kulbana!
07:00 Får vi frukost nuuuu?
07:15 *misstänkt tystnad*
07:30 Får vi låna dammsugaren? (vill inte veta vill inte veta vill inte veta)
07:40 Vrål, dunk, bank, kras
07:45 Bråk och skrik
08:00 RRRRRR (”nån” har lagt en j-a äggklocka under sängen, kastar den i väggen)
08:05 Mamma säg till honom, waaaa! (SLUTA BRÅKA BÅDA TVÅ OCH LÅT MIG SOVA!!!)
Repeat i 2 timmar.
10:00 Släpar mig äntligen upp efter 4 timmars ”sovmorgon”.
10:05 Dödstysta i varsitt rum med varsin iPad.

Godmorgon!?

bitterblondin-smabarnOch helt plötsligt kan de vara så sjukt gulliga ♥

.

Tags:

Sista Lucia på dagis…

tomtenissaEn liten tomtenissa och hennes stolta storebror på dagis lussefirande igår. Sista Luciat på dagis… någonsin kom jag på. Nästa år börjar hon förskoleklass. Och så är ännu en era bakom en ♥♥♥

Och de där dagishämtningarna från hell är plötsligt ett minne blott sen flera år. När blev de så stora??

Tags:

Julen kom tidigt i år…

Fast när man är liten och har väntat heeeela långa hösten så känns det antagligen som en evighet. Själv fattar jag inte att det redan är första advent. Var det inte nyss sommar? Kom jag inte precis hem från Gotland? Vart har augusti, september, oktober och november tagit vägen? har jag bara jobbat, umgåtts med loverboy och haft varannan vecka med barnen? Ja verkar så.. Time flies 😉

I alla fall har barnen tjatat hela veckan om att pynta och klä granen så i fredags kunde jag inte stå emot längre. Vem bryr sig om det sker på fredag eller första advent? Särskilt inte som de sköter allting själva nuförtiden och allt man behöver göra är att lugnt betrakta allting från soffan.

julpyntjukpyntajulrobot-granjulgran-pynt

Vad säger ni, har granen tillräckligt med pynt? Finns det någon gren, något barr som inte är pyntat till max? 😉 Vi jobbar efter devisen ”finns det i lådan ska det upp i granen”. För övrigt är jag extremt nöjd med granen jag köpte förra året med inbyggda ljus. Klickeliklick så är den monterad på två röda. Love it 🙂

julmarknad-hovasJulmarknad i Nya Hovås idag. J-a hästar. Nyser fortfarande. #allergichock

.

Tags: , , ,

Halloweeeeen

IMG_2766IMG_2774IMG_2815FullSizeRender[2]FullSizeRender FullSizeRender[1] IMG_2821halloweenmaskpumpor

Tags: , ,

Varannan vecka-liv

Det är mycket man märker som blir annorlunda när man är varannanvecka-förälder. (För övrigt något jag aldrig i min vildaste fantasi trodde jag skulle bli, men men, livet blir inte alltid som man tänkt sig).

I början kunde jag verkligen inte slappna av de dagarna jag inte hade barnen. Om jag var ute eller träffade vänner var det ju inga problem, men de dagarna jag ”bara” var hemma gick jag runt runt som någon olycksalig ande i lägenheten och visste inte vad jag skulle hitta på. Det kändes liksom fel att inte ”utnyttja” varenda barnledig kväll och hitta på massa roliga saker.

Nu har jag lärt mig att även njuta av ensamma hemmakvällar då jag bara kan slappa i soffan och titta på vad JAG vill. Alltså inte Barnkanalen, Simpsons (Scott älskar Simpsons) eller det där skräniga Quack Pack eller vad det nu heter på Netflix.

Det kan faktiskt vara väldigt skönt att bara vara själlllllvvvvv ibland. Eller nästan själv… t ex Netflix & chill med en mysig dejt♥♥♥

Men efter sju dagar utan dem längtar man nästan ihjäl sig efter deras lukt, efter deras hårda kramar och mjuka pussar.

Och så stormar de in igen och en annan sak som jag märkt är hur mycket två små barn stökar ner. Det är helt otroligt! De stormar in som en skock elefanter och sprider sand, grus, teckningar, kulor, löv och diverse andra grejer på nolltid runtom i hela lägenheten.

Inte för att jag klagar eller gnäller på en 5- och 7-åring, det är bara så fascinerande att bevittna hur metodiskt de bara demolerar hela hemmet. Nä, det gör de inte, men det känns så ibland, åtminstone om man ansträngt sig för att städa. Och det är verkligen en ansträngning, städning är INTE direkt min grej, haha.

Dock är det ju inte dåligt väder utan dåliga kläder det handlar om, och det gäller ju bara att ha rätt attiraljer för att lösa problemen. Jag är ju så lyxigt lottad så jag har diskmaskin, Finish maskindiskmedel som tar bort t.om de hårdast intorkade ketchupresterna, tvättmaskin, torktumlare, galltvål (oumbärligt genom åren som jag tidigare nämnt…) etc etc. Så jag ska inte klaga. Tänk om man fick stå och gno disken för hand och gå ner till nån iskall sjö och tvätta kläder.

Ibland känner jag helt enkelt att det är i stort sett onödigt att städa medan de är här… lika bra att låta dem hållas och ta bort det värsta och sen storstäda ordentligt när de har lämnat. Jag orkar helt enkelt inte gå omkring och tjafsa och gnälla om städning när jag har dem. Bättre att bara blunda, ta ett djupt andetag och gnälla om nåt annat istället. Nä, men ägna oss åt något roligt. För den viktigaste saken jag har märkt är att man verkligen tar sig tid att njuta varenda sekund man har dem… för rätt som det är så är det måndag igen och då kommer den där rastlösheten och tomheten igen.

feStädning suger… men har man tur kan man få hjälp av en flitig liten älva!

Tags: ,

Handla Halloweenkläder online

handla-halloween-online-pa-natet

Är det på fredag eller lördag? Fredag eller lördag?? Samma visa varje år. Lika bra att klä ut ungarna och fylla på med godiset båda dagarna så man inte får massa bus på sig för att man inte har nåt hemma.

FÖRUTOM ”riktiga” Halloween så ska de ju dessutom klä ut sig olika dagar nu i veckan på både skola och dagis. PLUS diverse Halloweenkalas. Och givetvis vill de inte vara samma sak två gånger i rad. SUCK.

Det är i alla fall inte försent att beställa om man vill köpa på nätet. På både Partykungen och Coolstuff kan du beställa Halloweenkläder och tillbehör ända t.om torsdag den 29 oktober kl 15 för att det ska levereras nästa dag.

Är du däremot ute efter en Elsa-klänning från Frost eller liknande till jul så rekommenderar jag starkt att vara ute i god tid. Som jag skrev förra året finns ju massvis med kopior överallt men ska du ha de äkta från Disney Store så bör du beställa NU. De har nämligen problem med leveranserna från England så det kan ta längre tid än beräknat. Bara ett tips 😉

Elsa-klanning-Frost-sjungandeelsa-klanning-frost-lysande

Tags: , , , , ,

Weekend i Paris

Paris var superhärligt! Barnen tyckte det var kul också. Vi bodde ju hos mina vänner som också har barn, så de var nöjda bara att leka med dem. Scott var väldigt imponerad av Eiffeltornet… sen tyckte han att vi kunde gå hem. Vi hann dock med Tricadero, Triumfbågen, äta crepes med choklad på en creperia samt åka tunnelbana också innan vi kom hem på eftermiddagen. Leah var nog med imponerad av tunnelbanan. På måndagen passade barnflickan kidsen och tog med dem till parken. Då åt jag och Anna lunch och sen gick jag och shoppade på Champs Élysées. Härligt! Fast så sjukt mycket folk, överallt, som ett hav av människor vart man än gick. Detta var ändå en vanlig måndag i oktober, tänk hur julruschen måste se ut. Jisses…

Med mina små reskompisar på Landvetter

Med mina små reskompisar på Landvetter

Äntligen! Som han längtat.

Äntligen! Som han längtat.

Det var typ två timmars kö att åka upp i Eiffeltornet så vi fick nöja oss med att se det underifrån.

Det var typ två timmars kö att åka upp i Eiffeltornet så vi fick nöja oss med att se det underifrån.

Triumfbågen gick vi dock upp i

Triumfbågen gick vi dock upp i

Mååånga trappsteg var det...

Mååånga trappsteg… det gäller att inte titta ner.

Karusell...

Karusell…

malard-champagne-blancdeblanc

Anna och Pelle bjöd på underbart god champagne – Malard, gjort på enbart vita druvor. Fantastiskt god! Köpt i Champagne såklart.

Fönster mot Rue de Passy

Fönster mot Rue de Passy

rum-i-paris

Vardagsrum i Paris

mycket-folk-champs-elysees

Sååå mycket folk 🙂

Kö till Louis Vuittons flaggskeppsaffär...

Kö till Louis Vuittons flaggskeppsaffär…

Kö till La Durée...

Kö till La Durée…

sephora-shopping

Sephora kunde man komma in på i alla fall även om det var hysteriskt där också. Tur att det fanns en uteservering precis utanför så man kunde slappna av lite med ett välbehövt glas Chablis 🙂

Tags: , , , ,

Fem bästa naturprodukterna mot förkylning!

Hela denna veckan är det 15% rabatt på Bodystore. Ett ypperligt tillfälle att köpa på sig alla immunförsvarsboosters som hör hösten till! Jag lovar att de kommer göra livet såå mycket enklare i dessa förkylningstider. Mina fem favoriter är:

manuka-honung-forkylningManukahonung som har en läkande och antibakteriell verkan. Som naturens egen antibiotika – fast utan alla negativa biverkningar. Ta en tesked vid första tecken på förkylning så går det över i rekordfart. Och barnen älskar det! ”Snääälla mamma kan vi få honung?” Tänk bara på att aldrig hetta upp honungen och inte ge till barn under ett år.

d-vitamin-thorne-utan-konserveringsmedelNu är sommaren över och dags att börja äta D-vitamin igen. Forskning har om och om igen visat att högt intag av D-vitamin minskar risken för en mängd sjukdomar och ökar immunförsvaret. Och nej, D-vitamindropparna från BVC är inte särskilt bra, eftersom de innehåller konserveringsmedel. Testa dessa istället från Thorne!

fiskleverolja-forkylningExtra bra resultat får man om man tar D-vitamin tillsammans med fiskleverolja. Jag brukar hälla lite Eskimo-3 Oil i en äggkopp, dela två kapslar D-vitamin och blanda ihop och ge barnen varsin tesked. Det smakar inte alls illa, men vill man vara på den säkra sidan finns Eskimo-3 även med tuttifruttismak :-).

c-vitamin förkylningC-vitamin är ju en klassiker när det gäller att ”mota Olle i grind” och förebygga förkylningar. Dessa kan inte barnen svälja men jag brukar ta en tablett varje dag, två om jag märker några tecken på snuva. Tänk bara på att ta dem med 8 timmars mellanrum eftersom själva C-vitaminet utsöndras i 8 timmar. Just nu får du två burkar Super-C Complex för 309 kr (normalpris 364 kr).

probiotika-barn-goda-bakterierOch sist men inte minst – probiotika! Probiotika är nödvändigt för att bygga upp immunförsvaret och läka obalanser i mage och tarm. T ex efter en antibiotikakur då alla – även de goda – bakterierna i tarmen dör, så är det extra viktigt att boosta med probiotika under en lång tid. Det finns ju en uppsjö olika varianter, och mycket kan man få i sig genom kosten, t ex hemmagjord kefir och surkål. Men om man inte äter tillräckligt mycket sånt så finns det som tur är kosttillskott. Jag ger barnen Holistics Lactovitalis en tuggtablett om dagen. Själv brukar jag variera mellan Probioplex och Probi Mage.

bodystore-rabatt-rea-vitaminerSådärja! Med rabatten får du alla dessa produkter för under tusenlappen och ett fullgott höstskafferi. C-vitaminerna och honungen räcker minst ett halvår, de övriga typ en månad eller två (beroende på hur sjuk man är och hur många barn man har såklart, haha).

.

Tags: , , , , , , , , ,