Här är min nya hobby: göra egen kefir! Min kära vän och hälsoguru Linda har tjatat på mig i flera år att börja med kefir. Och nu äntligen har jag kommit till skott. Vilket bättre tillfälle än när man är hemma 24/7? Kefirgryn är en levande organism som kan användas om och om igen om…
Etikett: probiotika
Boosta immunförsvaret
Herregud vilka galna tider. För två veckor sedan hade man aldrig kunnat föreställa sig hur coronaviruset skulle påverka hela världen, ända hit till oss i lilla Sverige. Nu sitter större delen av Sveriges arbetsföra befolkning i halv-frivillig karantän och jobbar hemifrån (och överbelastar Skype) för att begränsa smittorisken. Och det ska man naturligtvis inte klaga…
Topp tre kosttillskott för att överleva vabruari
Yayyy! Vi överlevde januari! Rättare sagt – vi överlevde november, december OCH januari – de mörkaste, dystraste och regnigaste månaderna i mannaminne. Åtminstone i Göteborg. Förstår inte hur mänskligheten ens KAN överleva i detta fruktansvärda väder. Men men – nu är det värsta över (får vi intala oss i alla fall). Det måste vi fira!…
Boosta immunförsvaret naturligt!
Fredag! Lönefredag! Och bara en vecka kvar av den här eländiga månaden. Ett steg närmare ljuset och våren! Men först ska vi ta oss igenom vabruari. Igår och idag är första gången på snart ett år som jag är hemma med förkylt barn (så alla småbarnsföräldrar, misströsta inte! Det BLIR bättre!) men jag minns ju…
Mina bästa tips för att överleva vintern
’Tis the season of förkylningar och feber och vinterkräksjuka och löss och det ena med det tredje. Man går omkring och känner sig lite småsnorig hela tiden och som ett extra plus är man likblek och rödnäst och ser helt håglös ut i mörkret. Och då har vintern knappt ens kommit igång än. Vi har…
Kittad för kosttillskott
Jag får många frågor om vad det är för kosttillskott jag äter. Först vill jag säga återigen, att det är skillnad på kosttillskott och kosttillskott. De som förekommer i läkarstudierna som dyker upp i Expressen och Aftonbladet då och då (”Så gör vitaminerna dig sjuk” och ”Kosttillskotten värdelösa” etc) är de billiga man köper på…
Fem bästa naturprodukterna mot förkylning!
Hela denna veckan är det 15% rabatt på Bodystore. Ett ypperligt tillfälle att köpa på sig alla immunförsvarsboosters som hör hösten till! Jag lovar att de kommer göra livet såå mycket enklare i dessa förkylningstider. Mina fem favoriter är: Manukahonung som har en läkande och antibakteriell verkan. Som naturens egen antibiotika – fast utan alla…
Probioplex Mjölksyrabakterier
Nu testar jag Helhetshälsas Probioplex Mjölksyrabakterier, en specialutgåva som såklart går lika bra att använda även om man inte haft en mammamage. Produkten är framtagen i samarbete med skaparen till Mammamage-appen för magträning efter graviditet, Katarina Woxnerud. Probioplex Mjölksyrabakterier rekommenderas som kosttillskott efter graviditet och under MammaMage-träningen eftersom den innehåller mikroinkapslade bakterier med väldigt god…
Surkål och rödvin
Ja, vad SKA man äta då? “Man kan ju inte äta nånting numera, allt orsakar ju cancer, så jag skiter i allt. Man lever ju bara en gång.” Så känner säkert många när cancerlarmen haglar tätt. Och så kan man ju välja att tänka, eller så kan man försöka lägga om sin livsstil en sak…