Helhetshälsa

MSM mot allergi

msm-allergi-pollen

MSM kallas inte bara skönhetsmineralet eftersom det stärker hud, hår och naglar, utan är bra för en hel rad andra saker också.

MSM finns naturligt i varenda cell i våra kroppar och är en viktig beståndsdel i kollagen och keratin som bygger upp bland annat brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Detta svavel förekommer fritt i naturen. Det är känt sedan urminnes tider och har länge använts som många andra naturligt förekommande mineraler i traditionell folkmedicin. Idag innehåller våra åkrar 85% färre mineraler i dag än för 100 år sedan. Detta är en orsak till att sjukdomarna ökar, och att vi behöver extra kosttillskott som magnesium och MSM.

Något som jag märkt att det är bra för är pollenallergi. Jag är allergisk sen barndomen mot pälsdjur och har på senare år även blivit mer och mer allergisk mot pollen. Pälsdjursallergin är kronisk och kommer aldrig att försvinna. Men allergier mot t ex pollen och damm kan man faktiskt bota. Och nej, inte med apotekets Clarityntabletter som man bara blir trött av.

I år började jag ta MSM redan i mars, en tesked i ett glas vatten varje morgon (smakar inte särskilt gott, men jag brukar pressa i lite citron så försvinner den bittra smaken). Och vad har hänt? Jo, mina pollenbesvär är helt borta. Jätteskönt!

Det finns massa olika sorters MSM och jag vet inte om någon är bättre än någon annan. Jag använder Helhetshälsas som kostar 129 kr för en burk. Ett tips till dig som kanske testat ”allt” men ändå lider av pollen eller gräs?

msm-pollenallergi

Tags: , , , , ,

Tävling: vinn magnesium från Helhetshälsa

magnesium-kosttillskott-vitamin

Magnesium är ett livsviktigt element för både djur och växter. Det är delaktig i hundratals enzymatiska reaktioner och påverkar praktiskt taget alla aspekter i allt levande. Varenda cell i kroppen kräver rätt mängd magnesium för att fungera, annars går de under. Högst koncentration av magnesium i kroppen har hjärnan och hjärtat. Det är två organ som skapar en stor mängd elektrisk aktivitet, och som kan vara särskilt sårbara för magnesiumbrist.

Magnesium har mängder av funktioner i kroppen. Det är viktigt för cellmembranens stabilitet, musklerna och nervernas funktion, immunsystemet och arvsmassan. Att lida av magnesiumbrist kan få konsekvenser för hälsan, t ex muskelsvaghet, kramper och hjärtarytmier. Låga magnesiumnivåer har dessutom visats vara relaterade till depression och ångest.

Goda källor till magnesium i kosten inkluderar gröna grönsaker, bönor, nötter och fullkornscerealier. Raffinerade produkter har ett lägre magnesiuminnehåll. Vår västerländska kost är ofta raffinerad och rik på tomma kalorier, vilket kan leda till ett lågt magnesiumintag.

Tyvärr är det svårt att förse våra kroppar med tillräckligt med magnesium, även med en bra balanserad fullvärdig kost.

Moderna jordbruksmetoder använder generellt NPK-gödselmedel (kväve, fosfor och kalium) vilka fungerar som antagonister till magnesium i jorden. På sand- eller lerhaltig jord som är svagt sura är det oftast brist på magnesium därför att det läcker ut från jorden. Detta läckage förekommer också som svar på surt regn.

Jag själv har ätit extra magnesiumtillskott i snart två år nu och har märkt enorm skillnad på framför allt sömnen. Förut vaknade jag i ”vargtimmen” varje morgon, ca 4-5-tiden, och kunde inte somna om. När jag väl somnade om så var det dags att stiga upp vilket gjorde att jag jämt var extremt trött. Det har blivit betydligt bättre nu! (Sen kanske man har fått bättre skelett och muskler på kuppen, men det är ju lite svårt att känna ;-)).

Vill DU testa magnesium? Nu kan du vinna en burk från Helhetshälsa, innehållande 100 kapslar.

Allt du behöver göra är att gilla Helhetshälsa på Facebook och lämna en kommentar här med ditt namn.

Tävlingen avslutas den 26 januari. Lycka till! 😀

.

Tags: , , ,