Hälsa

Black Friday-helgen börjar NU!

Det närmar sig! Här är några bra svenska nätbutiker där du kan göra fynd inom alla prisklasser, allt från ljuslyktor till Smeg-kylskåp:

Lagerhaus ger 24% rabatt på alla svarta produkter t.om söndag

CDON.com släpper nya erbjudanden varje timme med start vid midnatt inom alla sina produktkategorier, hela helgen. (Vågar man hoppas på rabatt på iPads?)

Greatlife som ALDRIG har rabatter ger 25% rabatt hela dagen på sina grymma kosttillskott!!!

Whiteaway ger 10-50% på ALLT redan nu. Massor av bra kampanjer som t.ex 20% på allt från SMEG , 20-40% på allt från LG och 20-50% på allt från Electrolux m.m. Själv har jag siktat in mig på en Miele-dammsugare, sjukt tråkiga pengar men tyvärr nödvändigt. Och 44% rabatt blir ju ändå en del.

Boozt.com slår på stort med upp till 50% rabatt på kläder för kvinnor, män, barn samt 25% på hela sitt stora Beauty-sortiment!

Polarn O Pyret ger rabatt hela helgen på sina fina barnkläder

Coolstuff firar med 25-80% på sina roliga prylar och presenter – massor med julklappstips!. Jag älskar Coolstuff!

Bodystore ger 20% på ALLT hela helgen med koden BLACK20

Eleven har kraftiga rabatterade erbjudanden på smink, hudvård och parfym under hela fredagen med start vid midnatt

Nelly.com har nya erbjudanden varje timme hela dagen. Redan nu är det 25% rabatt på ALLA skor.

Sneakersnstuff -köp 2 par coola sneakers och få ytterligare 25% rabatt

Stylein – 25% rabatt på alla svarta plagg den 24 november.

Swedish Hasbeens – 30% på hela sortimentet av träskor och kläder under Black Friday

Urbanears – börjar redan nu med 50% på utvalda hörlurar

Kidsbrandstore ger 20-60% rabatt på ALLT

Yves Rocher – 50% på valfri vara hela helgen med rabattkoden BLACK17.

BabyBjörn har inga nedsatta priser på sina populära bärselar, utan 50% av all försäljning i webbshopen kommer istället att gå till Rädda Barnen under hela Black Friday

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Black Friday hela veckan

Få shoppingtillfällen får lika mycket uppmärksamhet som Black Friday. Inte ens mellandagsrean. Det är väl för att det är den sista chansen att lyckas klicka hem julklappar till ett bra pris. På mellandagsrean vet man ju redan innan att allt det bästa redan är borta. Tillsammans med Cyber Monday tre dagar senare markerar Black Friday starten på julhandeln.

Här är några nätbutiker som börjar redan idag med olika erbjudanden:

Babyshop ger upp till 50% rabatt på bilbarnstolar, inredning, leksaker och sina coola barnkläder som Molo, Mini Rodini och LIVLY

Bagaren och Kocken har upp till 80% rabatt på olika köksprodukter som Vitamixblenders, råsaftscentrifuger och Moccamasters från och med idag. Här kan man verkligen göra fynd!

Bemz, som tillverkar överdrag till alla sorters IKEA-möbler, ger 20% på allt fr.om tisdag den 21/11

Bodystore kör massvis med tävlingar och bra erbjudanden med upp till 50% rabatt på vitaminer, hälsokost, träningskläder m.m.

Ellos har nya erbjudanden varje dag hela svarta veckan på kläder och inredning

Gina Tricot firar med 30% rabatt på utvalda Black Deals i sin nätbutik hela veckan

Grand Parfymeri erbjuder 20% på hela sortimentet av parfym och makeup hela veckan, dock ej Dior, La Mer, Hermés eller Tom Ford

Kidsbrandstore kör ett nytt erbjudande varje dag hela veckan på tonårskläder

Lekmer har åtta bra deals varje dag hela veckan på populära leksaker, barn & baby-produkter, barnskor, barnkläder samt inredning till barnrummet

Nelly.com har nya modeerbjudanden varje dag som gäller i 24 timmar

Sportamore erbjuder nya deals varje dag hela veckan på sportkläder, sneakers och träningstillbehör

Stylepit ger upp till 50% rabatt på mode och skönhet hela veckan

XXL har rabatter varje dag på skidor, sportutrustning, hjälmar m.m.

Åhléns erbjuder 50% på massor av varor hela helgen

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar

Tags: , , , , , , , , , , ,

Single’s Day-rabatter på nätet

Idag är det Single’s Day, ett jippo som startade i Kina för några år sedan som en motpol till Alla Hjärtans Dag, en evig kniv i hjärtat för oss eviga singlar.

Nu har den såklart nått Sverige, som ännu en ursäkt för att shoppa loss. Ni vet, innan Black Friday och julklappshysterin sätter igång 🙂

Coolstuff ger 11% på sina roliga prylar med koden SINGLESDAY11

Nelly.com ger upp till 25% rabatt beroende på hur mycket du handlar, med rabattkoden SINGLE

Sportamore har flera olika erbjudanden på sina träningsprodukter som gäller hela helgen. Kod: SINGLESDAY

Åhléns ger 20% på allt från dam, herr och inredning när man handlar för minst 500 kronor med rabattkoden SINGEL17

Och Bodystore erbjuder hela 22% rabatt på allt med koden SINGEL2017

Go singles! 😉

Tags: , , , , ,

Nu ska jag bli nyttig igen

Yes – nu är det dags. Varje höst försöker jag reparera kroppen från den onyttiga sommaren (våren/vintern/året…) med någon slags cleansing diet. Förra året var det den där pulverkuren från Forever Living Products som inte direkt funkade så bra. Visst, jag gick väl ner något i vikt, men så fort jag började äta normalt igen så gick jag ju upp allt igen. Och det där pulvret innehöll inte direkt något nyttigt.

Nu satsar jag på något mer långsiktigt. Nämligen paleo – stenålderskost. Jag gillar ju faktiskt sån mat och har egentligen inga problem att hålla mig ifrån socker och gluten generellt. Problemet är bara att jag inte GÖR det. Det blir lite vin här, en hamburgare där och så bryr man sig inte till sist. Särskilt när man reser mycket, det blir ju att man äter det som finns.

Men nu har bloggarna från Under vårt tak en paleoutmaning i 30 dagar som jag har anmält mig till och bara SKA klara av. Egentligen är det inga konstigheter – ”rena”, äkta råvaror, inga konstiga tillsatser och utesluta allt det som vi människor inte är skapta för att äta: socker, hårdprocessade varor, kemiska tillsatser, spannmål, mejeriprodukter och… alkohol (gaaah!).

Däremot får/ska man äta kött, fisk, skaldjur, fågel, grönsaker, rotfrukter, svamp, ägg, alla sorters kryddor (utom kemiskt Jozo-salt), nötter, frön (inga baljväxter och bönor), bär och frukt – dock max en frukt per dag, chiafrön och kokosolja.

I utmaningen ingår en komplett råvaruguide (mycket kokosmjölk, avocado, ägg och nötter), recept för frukost, lunch och middag i 30 dagar och ett rörelseschema.

30 dagar… det KAN inte vara så svårt, eller hur?? (Hjälp!)

Tags: , , , , , , , , ,

Livet enligt Instagram

bitter-blondin-insta

Jaaa jag vet, jag är kass, jag hinner helt enkelt inte uppdatera. Men ni följer väl mig på Instagram? Inte så mycket kändisskvaller kanske… mer om mitt nya jobb (som jag älskar), barnen såklart ♥ och alla helt sinnessjuka raggningsrepliker från Badoo. Jag är enbart med längre av nyfikenhet – vad ska nästa galning säga? (Och ni behöver inte oroa er, de värsta lägger jag inte ut utan sparar till the dark web, hahhahha).

Tags: , , , ,

Dålig hållning kan orsaka dålig sömn

Knak och knaster… Nån mer än jag som lider av datornacke/rygg/axlar? Inte bara sitter man som en hösäck framför datorn, man (jag) går ständigt omkring med uppdragna axlar och det känns som jag spänner mig t.om när jag sover.

Jag skulle veeerkligen behöva en djupmassage. Och en kotknäckare. Och en solsemester. Och en sån där ergonomisk madrass. Det finns tydligen såna som man kan lägga på sin vanliga madrass. Jag behöver alltså inte kasta min Hästensäng (thank God) utan bara lägga en bäddmadrass på, så ska det hjälpa kroppen att slappna av ordentligt så man sover bättre. Har provat en sån tryckavlastande kudde en gång, eller ett tag, som skulle vara bra för nacken, men kommer inte ihåg om den gav någon effekt. Jag sover mest på mage eller sidan, så en hel madrass kanske är bättre. (Eller så ser man helt enkelt till att inte sitta vid datorn så mycket…).

Vad finns det mer man kan göra? (som inte kostar skjortan)

dalig-hallningrygg-ergonomiskSå här jobbade man bort dålig hållning förr i tiden 😉

.

Tags: ,

Blond page igen

bitter-blondin-hair-angered
Short hair don’t care 😉

I helgen var jag på Hair Angered för att flytta upp mina HairTalk-extensions. Min frisör sa att nästa gång får vi beställa nya – de 40 cm långa!! Wiiii! 😀

Så nu klippte hon bara av alla slitna och spröda toppar, i stort sett det sista som är kvar av mitt bedrövliga hår från i vintras. Det är inte klokt så mycket det har vuxit! Om det beror på HairTalk eller alla kosttillskotten eller att jag helt enkelt sluta stressa över det vet jag inte.

För övrigt började jag med Forever Living Products C9 kur igår. Gääsp och suck och lurendrejeri säger väl de flesta av er nu, och så tänkte väl jag också lite. Men don’t knock it til you try it! Man vet ju egentligen ingenting förrän man testar själv. Så nu bestämde jag mig för att göra det, efter lite inspo av Vicky.

C9-kuren är ingen diet man ska gå någon längre tid på, utan är helt enkelt till för att ge kroppen en ”kickstart” och börja tänka, äta och träna i nya banor. Alla VET ju innerst inne hur man ska göra för att vara optimalt hälsosam, undvika socker, röra på sig varje dag, inte äta chips etc. etc. Men hur många av oss lever som man lär? För mig är det i alla fall jättesvårt att bara ta tag i mig själv.. jag behöver en liten spark i rumpan och DÅ när jag väl bestämt mig, kan ingenting rubba mig. Är det C9 i 9 dagar så är det, punkt slut. (Sen är ju tanken att man ska gå vidare till nästa ”paket” men det får jag se om jag har råd med, eller om jag väljer att göra det på eget bevåg).

Vad har man att förlora? 1400 spänn som det här paketet kostar… och förhoppningsvis leder det till ett hälsosammare liv. Går man ner lite i vikt och blir lite piggare på köpet så är det ju bara bra.

c9-diet-hur-funkar-det

Dag 1 och 2 dricker man bara proteinshakes, Aloe Vera gel och massa vatten. Man får också äta vad man vill i form av frukt och grönt från den fria listan. Så idag åt jag en stor sallad med broccoli, bladspenat, morot, aubergine, basilika och tomater till lunch och blev faktiskt mätt. Man ska även motionera 30 min om dagen.

Dag 3-9 äter man ett ”riktigt” mål mat men fortsätter med samma grejer som de tidigare dagarna, plus att man ska öka träningen till mer utmanande pass än t ex bara en promenad.

Allt socker, salt, vitt mjöl, mjölk, stärkelse, alkohol och koffein är förbjudet…. fast jag MÅSTE dricka mitt kaffe. Sorry men så är det. Jag försöker dock begränsa mig till två koppar svart om dagen.

Följ mig på Insta för mer info samt resultat! 🙂

.

 

Tags: , , , , , ,

Jävla skiteksem

josabeth-sahlenius-bitterblondin

Fan vad jag hatar det.. eksem. Leah brukar säga att om hon hade en trollstav (en RIKTIG!!! märk väl) så hade hon trollat bort alla mina allergier och eksem. (För att få en hundvalp…inte för att hon tycker särskilt synd om mig).

Allergierna bryr jag mig inte om… jag kan leva utan pälsdjur, det är inga problem. Och pollen kommer och går…. men eksemen består. Man kan vara besvärsfri i flera månader och plötsligt så blossar det upp igen utan förvarning. När jag var liten betydde sommaren med sol och saltvatten döden för eksemen.. men nuförtiden spelar inte det så stor roll. De blossar lika gärna upp då som mitt i vintern. Ingen aning om varför, kan vara allt från om man svettas mycket till stress eller nåt man ätit eller bara att kroppen vill jävlas lite med en.

Just nu är det bara på händerna – eller rättare sagt en hand – men det är ju så sjukt jobbigt eftersom man visar händerna hela tiden. Precis som ansiktet. Skulle det komma på foten eller ryggen är det ju liksom lugnare…. visst det kan klia som en motherfucker men det syns åtminstone inte utåt. Det är därför jag säger att kroppen jävlas.

Jämför man mina båda händer just nu så är den vänstra ”normal” och den högra 1,5 gånger större, svullen, brännhet och bultande med röda kliande, flagnande eksem. Väldigt sexigt. NOT. Jag föredrar att det svider och gör ont framför klådan… den är nästan outhärdlig och inget funkar. EMS-salvan lindrar något men tar man för mycket så blir det bara en ny klådattack. Varenda kontakt med vatten är olidlig. Förutom ibland då jag håller handen under nästan kokhett vatten som nästan brännr sönder den. Huden är helt sträv och bara flagnar.

Det är nu jag önskar att man kunde ha Madonna-á-1984-handskar på jobbet. Det är bara att bita ihop och vänta på att skovet går över. Ibland tar det två dagar, ibland två veckor. Ibland har det tagit fyra månader. Fyra månader av konstant sveda, klåda och svullnad.

Vidrigt… helt vidrigt är det. Inget jag önskar min värsta fiende!! Hade JAG haft en trollstav hade jag nog valt bort eksemen framför min stående önskan att vara smal.

(Nej – klart jag inte hade, hahaha)

Jag har nog testat ALLT. Allt utom cellgifter (!!!) som den inskränkta och okunniga läkarkåren tvingade på min kompis Sarah som har ännu värre problem än jag. Man blir ju mörkrädd för mindre… jag tar avstånd från allt vad ”hudläkare” och kortison heter, men däremot testar jag gärna allt annat som eventuellt skulle kunna hjälpa. I morgon ska jag testa needle pen hos Rebecca på händerna så håll tummarna! Hoppas på lika fina resultat som kunden nedan. Det kan ju inte bli mycket värre i alla fall.

stare-by-rebecca-needlepen-hander

Tags: , , , , , ,

Kittad för kosttillskott

greatlife-kosttillskott-vitaminer
Jag får många frågor om vad det är för kosttillskott jag äter. Först vill jag säga återigen, att det är skillnad på kosttillskott och kosttillskott. De som förekommer i läkarstudierna som dyker upp i Expressen och Aftonbladet då och då (”Så gör vitaminerna dig sjuk” och ”Kosttillskotten värdelösa” etc) är de billiga man köper på Ica eller Apoteket. De kan man lika gärna vara utan – och överdoserar man dem så kan man mycket väl bli sjuk. Tillskott av dålig kvalitet gör ingen nytta, men kan däremot göra skada.

Det är stor skillnad på den billiga, syntetiska skiten och t ex Innate Response som jag skrivit om många gånger tidigare. Vill du välja ett bra och nyttigt kosttillskott, välj wholefood gjort av ekologiska råvaror, tablett framför kapsel om det är wholefood och kapsel framför tablett om det är ett syntetiskt kosttillskott.

Vad är då skillnaden på wholefood och syntetiskt?

Vid tillverkning av wholefoodtillskott används riktig mat som mals till juice och därefter torkas till ett pulver som pressas till en tablett eller stoppas i en kapsel.

Antag att man vill göra C-vitamin: I ett syntetiskt kosttillskott tillverkas C-vitaminet genom att man från majssirap, isolerar 6 kolmolekyler, 8 vätemolekyler och 6 syremolekyler med hjälp av olika syror och sätter samman dessa till askorbinsyra vilket är det kemiska namnet på C-vitamin. Man får ett vitt pulver med den kemiska formeln C6H8O6.

För att framställa C-vitamin i ett wholefoodtillskott däremot, tar man hel apelsin, maler hela apelsinen som därefter torkas under låg temperatur i syfte att bevara så många näringsämnen som möjligt. En apelsin innehåller fler än 170 hälsobringande ämnen som fungerar i synergi med C-vitamin. I ett wholefoodtillskott förlorar man inga av dessa nyttiga ämnen som behövs för optimalt upptag av C-vitamin.

Andra hävdar att man inte behöver kosttillskott om man äter ordentligt. Och det är sant. Dessvärre äter inte jag 100% paleo som enligt de flesta studier (förutom svenska Livsmedelsverket) verkar vara den absolut nyttigaste kosten för människan – dvs ekologiskt kött, fisk, fågel, ris och grönsaker, och absolut inga halvfabrikat eller mjölk-, socker-, eller glutenprodukter. Håller man sig enbart till den kosten får man nog i sig det mesta man behöver.

Men fuskar man som jag, och gillar lite vin, ost, kaffe, kanske t.om pizza eller thaimat någongång ibland… ja då äter man förmodligen inte helt nyttigt. Dricker man dessutom juice och läsk regelbundet, sockrad yoghurt, vitt bröd etc., så behöver man definitivt extra vitaminer.

Idag äter jag om dagen:

2-3 tabletter Food Multi som är en allsidig multivitamin och själva grunden. Det bästa är att börja med en multivitamin och sen fylla på med vad man behöver.

1 MSM (mot pollen)

1 B-Complex (hår, hud och naglar)

1 Zink (immunförsvar, hud)

1 C-vitamin (för jag har varit så förkyld)

1 Probiotika från Innate Response

Och nu har jag prydligt förpackat allting i en liten pensionärspalett 😀 så jag vet att jag får i mig alltihop.

 

Tags: , , , , , , ,

Sponsrat inlägg: Sluta röka med e-cigaretter

leonardo-ecigarett
Kändisar som Leonardo DiCaprio har gjort E-cigaretter "rumsrena" och har man någon gång slutat röka så vet man hur jobbigt det är, och vilket hjälpmedel det är att bara hålla något i handen. När jag slutade röka använde jag såna där vita plaströr från Apoteket som man stoppade i nikotinampuller i. För när det fysiska beroendet har gått över (de säger att det tar tre dagar men jag tyckte snarare två veckor) så övergår det till det psykiska beroendet. T e x att man är van att hålla något mellan fingrarna, eller just "blåsa ut" röken.
Många studier visar på att framtidens rökning är elektronisk och att man genom att röka el-cigaretter tar bort en stor del av de farliga ämnen som finns i traditionell tobak. Sedan kanske de inte är helt ofarliga, men de är ju inte till för att ersätta rökning heller, utan att fungera som ett hjälpmedel under en övergångsperiod. I vilket fall så är de ju lång ifrån lika farliga som vanliga cigaretter.
Cigoteket erbjuder en mängd olika produkter för alla önskemål - allt från kompletta startkit till tillbehör som batterier, hållare och olika "smaker" på filter och ångor. Check it out!

cigoteket

Tags: ,

Silvergrogg mot förkylning

kolloidalt-silver-silvergrogg

Ni missade väl inte att Jesper Parnevik promotade kolloidalt silver i gårdagens Parneviks, när hans dotter var förkyld och hade ont i halsen?

Jag har använt kolloidalt silver i flera år för att motverka just förkylningar. I många andra länder är det allmänt känt som bakteriedödande och sårläkande, utan bieffekter (nej, man blir inte blå av det). Redan 2009 sågs det i studier utförda av Department of Defense Threat Reduction Agency i USA att Ebola-viruset dödades effektivt av 10 ppm kolloidalt silver. I Sverige försöker läkarkåren fortfarande att påstå att det är farligt för att kunna sälja sina egna läkemedel istället och därför får man inte hävda att det hjälper mot något. Så på Bodystore t ex säljs det numera som en ”vattenreningsprodukt”.

Kolloidalt silver är dock bra mot mycket, särskilt eksem, det är t ex huvudingrediensen i min favoritcreme mot eksem, EMS-salvan.

I vilket fall. Så här gör du en effektiv silvergrogg när du märker första tecknen på förkylning eller influensa:

Blanda 0,5 dl kolloidalt silver med en halv pressad citron eller lime och 0,5 dl rött vin. Om man inte har rött vin kan man ta starksprit, fast mindre mängd.

Kolloidalt silver har förmågan att ta bort svampar, bakterier och parasiter. Virus har dock ett lipidhölje som är svårt att penetrera. Alkoholen och citronsyran tillsammans luckrar upp det feta höljet så att silvret kan ”komma in”. Till barn kan man naturligtvis ge alkoholfritt, inte lika effektivt men bättre än inget alls.

Drick lite och långsamt, typ en tesked var femte minut under en timme. Håll den i munnen en liten stund innan du sväljer för att ge munhålan en chans att ta upp silvret direkt. Man bör se till att ge kroppen ett jämnt flöda av silverjoner för att neutralisera förkylningsviruset. En silvergrogg bör drickas över ett par timmar och fortsätt gärna ett tag efteråt då och då för att verkligen få död på alla virus.

Skål! 🙂

Tags: , , ,

Lök i strumpan

lok-i-strumpan

Heeela denna veckan har jag varit hemma och vabbat. Har inte ens kunna vobba eftersom först hade jag själv feber och sedan fick jag två barn med upp mot 40 graders feber båda två. Inget att göra liksom. Typiskt bara när man verkligen skulle behövt vara mer än 100% på jobbet… men men. Det är ju inte kräksjuka i alla fall. Man får vara glad för det, INGENTING är värre än kräksjuka.

I vilket fall så tänkte jag att jag äntligen skulle testa lök-i-strumpan-knepet som man läst så mycket om det senaste. Man skär alltså en gul lök i skivor och lägger i en eller flera skivor i strumpan och har på sig den när man sover. Löken ska ligga mot fotsulan, och detta ska då orsaka ett mirakulöst tillfrisknande.

Så när Scott var som värst så bäddade jag ner honom i soffan (framför den där evinnerliga Dora) och proppade i lite lök i hans ena strumpa. Han var inte så nöjd men alldeles för matt för att protestera, så han fick ligga där i en och en halv timme typ. Och jag lovar, det var som att han var ett visset grässtrå som fick vatten… var 10:e minut blev ögonen klarare, han satt upp mer och mer, och till slut störtade han omkring som en liten vilde igen med ena foten gipsad och den andra full med lök, hahaha. Febern verkligen rann av honom. Det kanske den hade gjort ändå… om man inte försöker mixtra med massa alvedon så gå ju febern i regel ner efter max två dagar av sig självt. Men det var verkligen intressant att se hur snabbt den gick ner.

Sen skulle ju Leah nödvändigtvis också ha lök i strumporna, och jag tänkte att det kanske hjälper mot snor och förkylning också. Men istället väcktes jag kl 6 av ett litet raseriutbrott där Leah slet av sig strumporna och kastade löken i ansiktet på mig eftersom hon FORTFARANDE var snorig.

Så, ja, det kanske inte hjälper mot allt. Däremot har jag hört att en skål med färsk skivad lök i lite hett vatten ska hjälpa mot hosta. I rummet alltså… inte att man ska dricka det. Så nu testar jag det också, eftersom febern hos båda två har utvecklats till hosta istället. Suck… Vabruari ja.

ekologisk-bosarp-kycklingsoppa

Ägnade halva dagen igår åt att göra nyttig och närande Gaps-buljong och kycklingsoppa, men tror ni att barnen drack en enda droppe? No sireeee. Såklart. De ville bara ha chips och till slut fick de det för jag orkade inte tjafsa. Fem dagar instängd med två små sjuklingar will do that to you 😉

gummisnoddar-overalltMammaaaaa vill du leka med mig och göra armband i en miljard små färger? – Mmmmmmmm JAA vad kul! 😉

Tags: , ,

Fem bästa naturprodukterna mot förkylning!

Hela denna veckan är det 15% rabatt på Bodystore. Ett ypperligt tillfälle att köpa på sig alla immunförsvarsboosters som hör hösten till! Jag lovar att de kommer göra livet såå mycket enklare i dessa förkylningstider. Mina fem favoriter är:

manuka-honung-forkylningManukahonung som har en läkande och antibakteriell verkan. Som naturens egen antibiotika – fast utan alla negativa biverkningar. Ta en tesked vid första tecken på förkylning så går det över i rekordfart. Och barnen älskar det! ”Snääälla mamma kan vi få honung?” Tänk bara på att aldrig hetta upp honungen och inte ge till barn under ett år.

d-vitamin-thorne-utan-konserveringsmedelNu är sommaren över och dags att börja äta D-vitamin igen. Forskning har om och om igen visat att högt intag av D-vitamin minskar risken för en mängd sjukdomar och ökar immunförsvaret. Och nej, D-vitamindropparna från BVC är inte särskilt bra, eftersom de innehåller konserveringsmedel. Testa dessa istället från Thorne!

fiskleverolja-forkylningExtra bra resultat får man om man tar D-vitamin tillsammans med fiskleverolja. Jag brukar hälla lite Eskimo-3 Oil i en äggkopp, dela två kapslar D-vitamin och blanda ihop och ge barnen varsin tesked. Det smakar inte alls illa, men vill man vara på den säkra sidan finns Eskimo-3 även med tuttifruttismak :-).

c-vitamin förkylningC-vitamin är ju en klassiker när det gäller att ”mota Olle i grind” och förebygga förkylningar. Dessa kan inte barnen svälja men jag brukar ta en tablett varje dag, två om jag märker några tecken på snuva. Tänk bara på att ta dem med 8 timmars mellanrum eftersom själva C-vitaminet utsöndras i 8 timmar. Just nu får du två burkar Super-C Complex för 309 kr (normalpris 364 kr).

probiotika-barn-goda-bakterierOch sist men inte minst – probiotika! Probiotika är nödvändigt för att bygga upp immunförsvaret och läka obalanser i mage och tarm. T ex efter en antibiotikakur då alla – även de goda – bakterierna i tarmen dör, så är det extra viktigt att boosta med probiotika under en lång tid. Det finns ju en uppsjö olika varianter, och mycket kan man få i sig genom kosten, t ex hemmagjord kefir och surkål. Men om man inte äter tillräckligt mycket sånt så finns det som tur är kosttillskott. Jag ger barnen Holistics Lactovitalis en tuggtablett om dagen. Själv brukar jag variera mellan Probioplex och Probi Mage.

bodystore-rabatt-rea-vitaminerSådärja! Med rabatten får du alla dessa produkter för under tusenlappen och ett fullgott höstskafferi. C-vitaminerna och honungen räcker minst ett halvår, de övriga typ en månad eller två (beroende på hur sjuk man är och hur många barn man har såklart, haha).

.

Tags: , , , , , , , , ,

Kosttillskott för blivande pappor

Det är oftast väldigt mycket snack om vad man som kvinna ska äta för att bli gravid. Men naturligtvis påverkar vad du äter även männen och deras spermieproduktion. Som jag tidigare skrivit om kan det vara saker som man kanske fått i sig i barndomen eller t.om i magen, vilket ju kan vara svårt att rätta till ca 30 år efteråt… Men lite hjälp på traven går det ju att få.

Androferti är ett naturläkemedel som sägs förbättra låg spermieproduktion. Det innehåller bland annat zink, som bidrar till normal fertilitet och normal reproduktionsförmåga, selen som bidrar till att spermatogenesen ska fungera normalt, samt folsyra som är viktigt för celldelningsprocessen.

Vill du testa kan man få ett varuprov via deras hemsida!

androferti

Tags:

Mors Dagstips – för alla sorters mammor!

På söndag, den 31 maj, är det Mors Dag, en dag som naturligtvis borde vara nationell helgdag 🙂 Haha, skojar bara. Nu när man inte har någon ”respektive” (aka den som faktiskt köper presenterna och skriver barnens namn på) får man väl vara glad om man får en teckning som inte föreställer en hålögd, stressad svartmålad häxa med en iPhone.

Nädå. Mina barn ritar så fint så, och skriver helt själva, och jag behöver inget mer och nej ja ä inte bitter 😉

Men NI ANDRA, ni som HAR en officiell presentinköpare, ni kan ju kanske skriva något sånt här på önskelistan (för erkänn att blommor känns liiiite trist):

 

Till den BLIVANDE mamman:

flipflops-michaelkors

Ett par fancy flipflops som hon kan ha hela sommaren, även om fötterna sväller och det blir jättevarmt! Och kanske den här oljan från Weleda – den använde jag under båda hela graviditeterna, inte en bristning nånstans.

 

Till LATTE-mamman:

sagaform-kaffemugg

En to-go lattemugg och en söt och praktisk picknickpläd från Sagaform, så är hon kittad för en hel dag på stan och parken.

 

 

Till TONÅRS-mamman:

tvattnotter-mors-dags-tips

Ekologiska tvättnötter, så hon inte blir ruinerad av allt dyrt tvättmedel. 1 kg tvättnötter ska tydligen räcka i drygt 300 tvättar. Alltså en dryg månad hos en vanlig tonårsfamilj 🙂

 

Till den NYBLIVNA mamman:

mors-dags-tips

Ge henne ett par nya sköna mysbyxor (hennes uniform de kommande sex månaderna), häll upp ett bad, tänd lite doftljus, ta ut bebisen på promenad och trösta henne med att det BLIR bättre 🙂

 

Till den SÖNDERSTRESSADE småbarnsmamman:

mk-guldgvaksa-morsdag

En datorväska från Michael Kors där hon får plats med ALLT. Och en burk magnesium för att lugna nerverna lite.

 

Till din EGEN mamma:

decleor-anti-age-giftset-mors-dag

Decleors anti-age giftsetshe’s gonna love it!!

 

Till GLAM-mamman:

barnvagn-young-versace-lyx-sulky

Den lyxigaste barnvagnen på marknaden – Young Versace som inkluderar vagn, sittdel, babyskydd samt skötväska – allt i samma exklusiva material. Tycker han inte att du och bebben är värd en sån här… då kanske du bör fundera om han är värd att bli pappa till ditt barn! 😉

.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,